Ako si vybrať kefku a čistiť zuby?
Odpovedajú hodnotitelia
Čistenie kefkou by malo byť doplnené medzizubnou hygienou. Neexistuje kefka, ktorá by dokonale vyčistila medzizubné priestory. Kefkou si chrup vyčistíme asi na 60 percent. Zvyšok treba urobiť medzizubnou kefkou alebo dentálnou niťou.
Juraj Deglovič, stomatológ
Výber kefky má odporučiť odborník. Hard (tvrdé) kefky neodporúčam používať. Ústna voda nemusí byť tej istej značky ako kefka, hoci výrobcovia to často uvádzajú. Čistiť treba aj jazyk. Stačí kefkou, nemusí byť na to špeciálny prípravok.
Marcela Mázorová, dentálna hygienička
Dĺžka čistenia by mala byť tri až päť minút. Ráno kratšie, večer dlhšie. Predozadným pohybom sa čistia len žuvacie plochy. Boky zubov zasa zhora nadol a opačne. Hovorí sa tomu aj sťahovanie od červenej (ďasna) k bielej (ku končeku zuba).
Sylvia Deglovičová, stomatologička