StoryEditor

Lekári vás ošetria aj na Silvestra. Pozrite sa kde

30.12.2014, 09:34
Na Silvestra i Nový rok hodujte s mierou, aby ste sa vyhli návšteve lekára. Pozrite sa, ako budú fungovať pohotovosti v krajských mestách.

Máme po vianočných sviatkoch, cítime sa „plní", nakoľko sme hodovaniu nechali voľný priestor.  Ak to však s nesprávnym stravovaním preženiete, nezostate vám nič iné, iba navštíviť lekára či priamo pohotovosť.

Žiadny pohyb a zbytočné prejedanie sa

Ako hovorí gastroenterológ Jozef Klucho zo súkromnej gastroenterologickej ambulancie v Nových Zámkoch, ťažkosti pacientov sa opakujú každý rok. Od klasického prejedania sa cez žlčníkové záchvaty až po hnačky, vzniknuté z konzumácie zle skladovaných alebo zle skombinovaných potravín. Ochorenia zažívacieho traktu nie raz súvisia s prejedením sa, alkoholom, žiadnou pohybovou aktivitou, stresom či nedostatkom spánku.  Najčastejšie ide o akútne prípady s ochoreniami žlčníka a žlčových ciest, podráždenej podžalúdkovej žľazy a žalúdočné ťažkosti. Prevažujú dospelí pacienti, ktorí neodhadli správnu mieru v jedle a pití.  

Uprednostnite ľahké jedlá a nápoje

Ako dlho potrvá, kým sa váš žalúdok dostane opäť do „normálu“? Ak netrpíte vážnym ochorením, jeho funkcie sa obnovia pri striedmom režime už za pár dní. Treba vyradiť najmä alkohol, ťažké jedlá a sladkosti. Dajte prednosť popíjaniu stolových alebo vhodných minerálnych vôd, ovociu,  ľahkým jedlám s nízkym obsahom tukov a cukrov. Vhodné je začať s pohybovou aktivitou na vzduchu a v prírode.

Mnoho ľudí si po sviatkoch dáva mnohé predsavzatia do nového roka – začnú držať diétu, pijú očistné šťavy, jednoducho, začínajú nový život. Podľa odporúčaní gastroenterológa predsavzatia by ste si mali dávať len vtedy, ak je reálna šanca na ich splnenie. „Inak je úplne jedno, kedy si ich dávate. Pár dní diéty nikdy nie je na škodu. Treba to robiť radšej pravidelne ako nárazovo,“ radí na záver Jozef Klucho.


 

Kde ošetria lekári deti i dospelých v krajských mestách (31.12. a  1.1.2015):
Prešov - Jurkovičova 19
Silvester: od 15.00 do 7.00, Nový rok nepretržite

Žilina - Medipraktik, Vojtecha Spanyola 43
Silvester: od 15.30 do 7.00, Nový rok nepretržite

Košice - Toryská 1
Silvester: od 16.00 do 7.00, Nový rok nepretržite

Banská Bystrica - Horná 60
Silvester: od 16.00 do 7.00, Nový rok nepretržite

Trenčín - Legionárska 24
Silvester: od 15.30 do 7.00, Nový rok nepretržite

Trnava - Žarnova 11
Silvester: od 16.00 do 7.00, Nový rok nepretržite

Nitra - Špitálska 6
Silvester: od 16.00 do 7.00, Nový rok nepretržite
 
Bratislava - Ružinovská 10 a Strečnianska 13, pre deti Detská fakultná nemocnica, Kramáre
Silvester: od 19.00 do 07.00 hodiny, Nový rok nepretržite

Zdroj: VÚC krajských miest

 

01 - Modified: 2007-02-04 20:34:31 - Feat.: 0 - Title: Smer môže naraziť na HZDS
01 - Modified: 2024-11-17 14:22:00 - Feat.: - Title: Zrušením ďalších sviatkov by ľudia odpracovali viac hodín za menej peňazí, upozorňujú odborári 02 - Modified: 2024-10-31 11:03:05 - Feat.: - Title: Železnice pridávajú spoje na nadchádzajúce sviatky. Pribudne 25 vlakov 03 - Modified: 2024-10-31 09:44:37 - Feat.: - Title: Polícia bude počas Dušičiek robiť kontroly, očakáva väčšiu premávku 04 - Modified: 2024-10-29 13:00:00 - Feat.: - Title: Nevhodné narážky a ešte horšie otázky! Rodinné oslavy dajú občas poriadne zabrať, ako ich prežiť? 05 - Modified: 2024-06-08 22:00:00 - Feat.: - Title: Najpracovitejší na svete? Číňania oslavujú nepreberné množstvo sviatkov a vedia to rozbaliť
menuLevel = 1, menuRoute = prakticke-hn, menuAlias = prakticke-hn, menuRouteLevel0 = prakticke-hn, homepage = false
22. november 2024 01:19