StoryEditor

Lekári vás ošetria aj na Silvestra. Pozrite sa kde

30.12.2014, 09:34
Na Silvestra i Nový rok hodujte s mierou, aby ste sa vyhli návšteve lekára. Pozrite sa, ako budú fungovať pohotovosti v krajských mestách.

Máme po vianočných sviatkoch, cítime sa „plní", nakoľko sme hodovaniu nechali voľný priestor.  Ak to však s nesprávnym stravovaním preženiete, nezostate vám nič iné, iba navštíviť lekára či priamo pohotovosť.

Žiadny pohyb a zbytočné prejedanie sa

Ako hovorí gastroenterológ Jozef Klucho zo súkromnej gastroenterologickej ambulancie v Nových Zámkoch, ťažkosti pacientov sa opakujú každý rok. Od klasického prejedania sa cez žlčníkové záchvaty až po hnačky, vzniknuté z konzumácie zle skladovaných alebo zle skombinovaných potravín. Ochorenia zažívacieho traktu nie raz súvisia s prejedením sa, alkoholom, žiadnou pohybovou aktivitou, stresom či nedostatkom spánku.  Najčastejšie ide o akútne prípady s ochoreniami žlčníka a žlčových ciest, podráždenej podžalúdkovej žľazy a žalúdočné ťažkosti. Prevažujú dospelí pacienti, ktorí neodhadli správnu mieru v jedle a pití.  

Uprednostnite ľahké jedlá a nápoje

Ako dlho potrvá, kým sa váš žalúdok dostane opäť do „normálu“? Ak netrpíte vážnym ochorením, jeho funkcie sa obnovia pri striedmom režime už za pár dní. Treba vyradiť najmä alkohol, ťažké jedlá a sladkosti. Dajte prednosť popíjaniu stolových alebo vhodných minerálnych vôd, ovociu,  ľahkým jedlám s nízkym obsahom tukov a cukrov. Vhodné je začať s pohybovou aktivitou na vzduchu a v prírode.

Mnoho ľudí si po sviatkoch dáva mnohé predsavzatia do nového roka – začnú držať diétu, pijú očistné šťavy, jednoducho, začínajú nový život. Podľa odporúčaní gastroenterológa predsavzatia by ste si mali dávať len vtedy, ak je reálna šanca na ich splnenie. „Inak je úplne jedno, kedy si ich dávate. Pár dní diéty nikdy nie je na škodu. Treba to robiť radšej pravidelne ako nárazovo,“ radí na záver Jozef Klucho.


 

Kde ošetria lekári deti i dospelých v krajských mestách (31.12. a  1.1.2015):
Prešov - Jurkovičova 19
Silvester: od 15.00 do 7.00, Nový rok nepretržite

Žilina - Medipraktik, Vojtecha Spanyola 43
Silvester: od 15.30 do 7.00, Nový rok nepretržite

Košice - Toryská 1
Silvester: od 16.00 do 7.00, Nový rok nepretržite

Banská Bystrica - Horná 60
Silvester: od 16.00 do 7.00, Nový rok nepretržite

Trenčín - Legionárska 24
Silvester: od 15.30 do 7.00, Nový rok nepretržite

Trnava - Žarnova 11
Silvester: od 16.00 do 7.00, Nový rok nepretržite

Nitra - Špitálska 6
Silvester: od 16.00 do 7.00, Nový rok nepretržite
 
Bratislava - Ružinovská 10 a Strečnianska 13, pre deti Detská fakultná nemocnica, Kramáre
Silvester: od 19.00 do 07.00 hodiny, Nový rok nepretržite

Zdroj: VÚC krajských miest

 

01 - Modified: 2007-02-04 20:34:31 - Feat.: 0 - Title: Smer môže naraziť na HZDS
01 - Modified: 2023-01-02 09:54:15 - Feat.: - Title: Kedy si tento rok zobrať múdro dovolenku? 02 - Modified: 2022-12-28 11:48:21 - Feat.: - Title: Prehľad sviatkov, prázdnin a voľna na rok 2023. Žiadne polročné prázdniny, pracujúcich čaká až deväť predĺžených víkendov 03 - Modified: 2022-12-23 19:52:23 - Feat.: - Title: Zelenskyj varoval pred možnými ruskými útokmi počas sviatkov, môžu cieliť na infraštruktúru 04 - Modified: 2022-12-21 13:39:07 - Feat.: - Title: Počas sviatkov bude regionálna doprava premávať v inom režime 05 - Modified: 2022-12-20 11:41:05 - Feat.: - Title: ZSSK pred vianočnými sviatkami a po Novom roku posilní vlakovú dopravu
menuLevel = 1, menuRoute = prakticke-hn, menuAlias = prakticke-hn, menuRouteLevel0 = prakticke-hn, homepage = false
09. február 2023 04:41