StoryEditor

Ste v práci asertívni? Otestujte sa

05.12.2013, 12:45
Autor:
nedned
Asertívny človek bez obáv vyjadrí názory a nebojí sa povedať „nie" aj tam, kde slušnosť káže povedať„áno". Ako ste na tom s asertivitou vy?

1. Chcete si vziať dovolenku a kolega vám hovorí: „Je ti jasné, čo sa stane, ak si zoberieš budúci týždeň dovolenku?“ Čo odpoviete?

a) Priznám sa ti, neviem.
b) Viem, že budete mať veľa práce, keď tu nebudem, ale naozaj si potrebujem odpočinúť.
c) Viem si predstaviť, aký tu bude „blázninec“. Tak, ak by ste niečo potrebovali, zavolajte mi.

2. Kolega vás neustále poúča a pridáva dobre mienené rady, ako by ste mali riešiť svoje pracovné úlohy. Ako sa zachováte?

a) Vezmete si jeho rady k srdcu a budete se správať podľa nich.
b) Odpoviete mu: „To je možné, ale ja to vidím inak.“
c) Začnete mu vysvetľovať, prečo to robíte tak a nie inak.

3. Kolegovi ste občas pomohli, keď nestíhal svoju prácu. Lenže, pre neho sa to stalo akýmsi pravidlom. Opäť vás požiada, či by ste za neho časť úloh neprevzali, aj keď máte svojej práce dosť. Ako zareagujete?

a) Je mi ľúto, ale musíš si to vyriešiť sám, tiež mám svoje úlohy.
b) Spoľahni sa, veľmi rád ti pomôžem.
c) Poviete nadriadenému, aby kolegu toľko nepreťažoval.

4. Urobili ste v práci chybu a viete, že kolega o nej vie. Ako sa zachováte?

a) Prehovoríte ho, aby sa o nej nezmieňoval.
b) Priznáte sa.
c) Risknete, že o tom nebude hovoriť a vám na chybu neprídu.

5. Kolegovia sa o vás zámerne nelichotivo rozprávajú tak, aby ste ich počuli. Ako sa zachováte?

a) Začnete sa obhajovať.
b) Vynadáte im.
c) Nebudete vôbec reagovať, budete sa tváriť „nič sa nedeje“.

6. Kolegyne v práci neustále preberajú jednotlivé časti populárneho televízneho seriálu. Vy ho nesledujete. Ako zareagujete, keď sa budú „pohoršovať“, že sa na taký skvelý program nepozeráte?

a) Budete sa obhajovať, že večer, keď seriál beží, nie ste väčšinou doma.
b) Začnete seriál sledovať, aby ste neboli v práci „za vyvrheľa“.
c) Poviete im, že vás tento seriál nezaujíma, že vám je úplne jedno, o čom je.

7. Do diskusie s kolegami vstúpite so svojim názorom, ktorý sa snažíte pred ostatnými obhájiť. Vyplávajú však na povrch nové skutočnosti, ktoré odhalia ďalší možný pohľad na vec. Ako sa zachováte?

a) Budete si trvať na svojom. Je nemorálne meniť názory, ako se to práve hodí.
b) Urazíte se, že vás kolegovia chcú vmanipulovať do situácie, ktorá vám nevyhovuje.
c) Uznáte argumenty kolegov za oprávnené a svoj názor zmeníte.

8. V práci nestíhate, šéf vám pridal ďalšie úlohy s vysokou prioritou. Máte teda problém splniť, čo ste včera sľúbili kolegovi. Ako zareagujete na jeho poznámku: „Ale včera si tvrdil, že to urobíš“?

a) Áno, hovoril, ale teraz sa k tomu jednoducho nedostanem. Nehnevaj sa.
b) Necháte šéfove úlohy stranou a splníte, čo ste sľúbili.
c) Pôjdete za šéfom a poviete mu, že nemôžete jeho úlohy splniť, pretože ste už sľúbili urobiť niečo iné.

Pripočítajte si jeden bod za každú vašu odpoveď, ktorá sa zhoduje s odpoveďami nižšie.
Odpovede za 1 bod: 1 – a; 2 – b; 3 – c; 4 – b; 5 – c; 6 – c; 7 – c; 8 – a

Hodnotenie

0-3

    

Žiaľ, s vami kolegovia manipulujú, až to pekné nie je. Zamyslíte se sami nad sebou a naučte se hovoriť NIE.

4-6   

 

Nie je to s vami až také zlé. Občas si dokážete presadiť svoje, ale niektorí kolegovia stále  vedia, ako vás vmanipulovať tam, kam oni potrebujú.

7-8

 

Skvelé. Ste sebavedomý, asertívny človek. Ale pozor na to, aby ste to s otvorenosťou neprehnali.

Zdroj: idnes.cz

01 - Modified: 2005-10-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Havária stíhačiek bez trestu
menuLevel = 1, menuRoute = prakticke-hn, menuAlias = prakticke-hn, menuRouteLevel0 = prakticke-hn, homepage = false
18. máj 2024 12:06