S mnohými objavmi sa často nešíri meno ich objaviteľa, ale v dnešnej dobe skôr meno ich popularizátora. Pri slovnom spojení emocionálna inteligencia sa tak väčšine ľudí vynorí meno amerického psychológa Daniela Golemana, ktorého knihy mnohým priblížili dôležitosť inteligencie postavenej aj na čomsi inom ako na matematike a mechanických vedomostiach. Súčasťou jeho bestselleru Emočná inteligencia mala byť pôvodne aj časť napísaná jeho manželkou Tarou Bennettovou-Golemanovou. Autorka sa ju však nakoniec rozhodla vydať ako samostatnú publikáciu. Kniha Emočná alchýmia pred dvoma rokmi vyšla v češtine, v slovenskom preklade ju na začiatku tohto roku vydal aj slovenský Ikar.
"Alchymisti pochopili, že tajomstvo, po ktorom pátrajú, neexistuje v okolí, ale vnútri ľudského psyché," píše Golemanová, pričom poukazuje na jedinečnú silu človeka, ktorý sa vo svojom úsilí stať sa lepším stáva akýmsi alchymistom, ktorý dokáže zmeniť svoje reakcie a emócie a vie nad nimi zvíťaziť. Americká psychoterapeutka a učiteľka na základe vlastných skúseností a skúseností s prácou s klientmi vypracovala inovačnú techniku vedomého vnímania (jedným z cieľov je nadobudnúť pokoj mysle), metódu, ktorá učí myseľ rozšíriť a zdokonaliť presnosť vnímania. Vnútorný pokoj podľa nej zvyčajne narúšajú nepríjemné emócie, ktoré si potom vyberajú daň na našom zdraví. Keďže je na Západe čoraz populárnejšia tibetská medicína, ktorá už dávno považuje mentálne a emočné poruchy za pôvodcu mnohých organických chorôb, príliš neprekvapí, že predhovor k tejto knihe napísal samotný tibetský dalajláma, ktorý píše o blahodarnom účinku pomoci druhým pre našu myseľ.
Rušivé emócie pôsobia deštruktívne, a preto sa Golemanová snaží ukázať, ako sa ich v našej mysli máme zbaviť, ako sa odpútať od emočných návykov, ktoré nám bránia byť šťastnými. Prvým krokom k zmene je uvedomenie si vlastných návykových reakcií. Keď emocionálne fixácie uvidíme jasne a bez obáv, také, aké skutočne sú, zbavíme ich moci, ktorú nad nami mali a prestanú nás ovládať. Vedomé vnímanie myseľ spomaľuje, umožňuje nadhľad a lepšie vnímanie skutočnej situácie, pričom tlmí automatické a naučené reakcie.

Denný prehľad správ emailom

Dostávajte každý deň nové informácie zo sveta politiky, ekonomiky a biznisu.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.