Liečivé účinky byliniek poznali už starí Číňania, Gréci, Egypťania i Peržania. Neskôr začali farmaceutické spoločnosti syntetizovať liečivá z chemických zlúčenín, no záujem o čisté bylinkové prípravky sa opäť obnovil. Chémia totiž telu neveľmi prospieva.
Fytoterapia, čiže herbálna medicína, využíva nielen byliny. Ale aj stromy, lišajníky, machy, riasy a huby. V poslednom čase sa čoraz viac presadzujú aj potravinové zložky, ktoré môžu mať farmakologický účinok. Získavajú sa z listov, stoniek, kôry, kvetov, olejov, miazgy, koreňov, plodov alebo semien rastlín. Z byliniek sa robia čaje, koncentrovanejšie odvary, používajú sa vo forme obkladov alebo sa priamo konzumujú. Z mnohých sa vyrábajú tabletky, kapsuly alebo pastilky.
Kedy sa používajú
Fytoterapia je jedným zo spôsobov samoliečby, dôležité je však poznať účinok konkrétnych bylín. Herbálne prípravky sa užívajú ako prevencia i liečba rôznych ochorení, ako podporný prostriedok hojenia rán a jaziev, ale aj na vyvolanie psychickej a fyzickej pohody. Nie všetky herbálne prípravky sú aj bezpečné. Niektoré z nich sú jedovaté, dokonca aj smrteľne, mnohé sa nesmú kombinovať a niektoré sa nesmú užívať spolu s liekmi. Napríklad bazalka by sa nemala užívať s antidepresívami. Preto sa radšej vopred poraďte s lekárom alebo lekárnikom, informujte ho o svojom ochorení, ale najmä o tom, aké lieky užívate.
Kupujeme bylinky
Kvalita a množstvo účinnej látky sa v jednotlivých bylinkových preparátoch líšia. Väčšina herbálnych produktov sa predáva voľne, ako výživový či potravinový doplnok, čo znamená, že ich kvalita nepodlieha kontrole štátnych úradov. Preto existuje niekoľko základných pravidiel, ktorými by ste s mali pri kúpe riadiť.
O Kupujte v spoľahlivých obchodoch, najlepšie v lekárňach alebo predajniach so zdravou výživou.
O Dávajte pozor na predajcov cez internet, ktorí ponúkajú tovar za podozrivo nízke ceny.
O Spoliehajte sa na renomovaných výrobcov a osvedčené značky.
O Poraďte sa s odborníkom, ktorý má v tejto oblasti skúsenosti.
Čo pomáha?
Afty - vyskúšajte geránium, levanduľu, citrón, myrhu alebo čajovník.
Artritída a reumatizmus - vhodný je citrón, čierne korenie, eukalyptus, kamilka, borievka, levanduľa, majorán, rozmarín, šalvia, ďumbier.
Bolesti v hrdle - cédrové drevo, citrón, čajovník, eukalyptus, geránium, levanduľa, mäta, santalové drevo, šalvia.
Bolesti hlavy - odstráni eukalyptus, kamilka, levanduľa, mäta, majorán, medovka, rozmarín.
Hemoroidy - citrón, cyprus, borievka, mäta, rozmarín, santalové drevo.
Kŕčové žily - cyprus, mäta, santalové drevo.
Menštruačné bolesti - cyprus, kamilka, borievka, majorán, medovka, ruža, šalvia.
Opar a herpes - citrón, eukalyptus, geránium, levanduľa.
Svalové kŕče - kamilka, majorán, mandarínka.
Výron - levanduľa, majorán, rozmarín.
Zápal nosových dutín - eukalyptus, levanduľa, mäta.
Ako účinkujú?
Aloa - používa sa pri ošetrovaní malých popálenín a drobných poranení.
Arnika - pomáha ako obklad pri výronoch, pomliaždeninách, zápaloch a natiahnutých svaloch.
Echinacea - užíva sa vnútorne pri prechladnutí a chrípke, ako prípravok na vonkajšie ošetrenie poranení kože.
Kapsaicín - na vonkajšie ošetrenie kĺbov a zápalov pri artritíde a pri nervovej bolesti.
Kostihoj - podporuje hojenie rán a jaziev a lieči zápaly.
Medvedica lekárska - vnútorne na zmiernenie bolesti pri infekcii močového mechúra a pri močových kameňoch.
Pupalka - vnútorne pri artritíde, menštruačných bolestiach a zápalových ochoreniach.
Serenoa plazivá - vnútorne pri ťažkostiach s prostatou a pri zápaloch.
Sladké drievko - vnútorne pri zažívacích problémoch a v bolestiach v krku.