Ďalším problematickým návykom môže byť pravidelné ponocovanie. Nedávna štúdia kórejských vedcov totiž ukázala, že ľudia, ktorí zostávajú hore až do neskorých hodín, majú vyššiu pravdepodobnosť rozvoja diabetu ako tí, ktorí chodia spať skôr. A to bez ohľadu na to, či dosiahnu odporúčaných siedem až osem hodín spánku za noc.
Autorka štúdie, doktorka Nan Hee Kimová si to vysvetľuje tým, že "nočné sovy" sú zvyčajne viac vystavené vyšším hladinám umelého svetla z televízií a mobilných telefónov, pred ktorými trávia nočný čas. Tento zlozvyk je podľa vedcov spojený s nižšou citlivosťou na inzulín a horšou reguláciou hladiny krvného cukru.
Navyše dlhé ponocovanie významne zhoršuje kvalitu spánku a môže viesť k nespavosti, čím sa naruší váš metabolizmus. A rozhodený metabolizmus môže byť ďalším faktorom, ktorý prispieva k vzniku cukrovky 2. typu.Pixabay
StoryEditorŠesť bežných návykov, ktoré prekvapivo môžu viesť k cukrovke
Niekedy môžu k vzniku cukrovky prispievať aj zdanlivo nevinné každodenné návyky.
Dnes je Svetový deň diabetu, v súvislosti s tým vám prinášame informácie, ktoré vám môžu pomôcť pri odhalení cukrovky. Nadváha a zlé stravovacie návyky totiž nemusia byť jedinou príčinou jej vzniku. Možno vás prekvapí, že aj niektoré, na prvý pohľad úplne neškodné, každodenné zvyky môžu zvyšovať riziko rozvinutia tohto ochorenia. Zaujíma vás, aké to sú?
Náznaky omnoho skôr
Cukrovku alebo diabetes mellitus rozdeľujeme do dvoch foriem - 1. a 2. typ. Menej častou formou je diabetes prvého typu, ktorý vzniká vtedy, keď pankreas prestane vyrábať inzulín. Presný dôvod vzniku tohto typu cukrovky je stále predmetom skúmania, obvykle je za vinníka považovaná infekcia, autoimunitný zápal, alebo genetické vplyvy. Toto ochorenie sa vyskytuje predovšetkým u ľudí mladších ako 35 rokov, píše iDNES.
Oproti tomu cukrovka 2. typu, na ktorú sa dnes zameriame, je chorobou dospelých a príčiny jej vzniku sú o poznanie jasnejšie. „Najviac sú cukrovkou druhého typu ohrození ľudia, ktorí sa nevhodne stravujú, majú minimum pohybu, ich váha je vyššia, než by mala a sú v neustálom strese. Nemali by sme zabúdať, že náznaky cukrovky sa môžu prejaviť o mnoho rokov skôr ako samotná choroba,“ vysvetlila Monika Bartolomějová, hlavná nutričná špecialistka spoločnosti Svet zdravia.
O šesť rokov nižšia dĺžka života
Podľa Medzinárodnej diabetologickej federácie (IDF) sa odhaduje, že diabetom trpí až 450 miliónov ľudí a toto ochorenie je zodpovedné za 12 percent celosvetových výdavkov na zdravotnú starostlivosť. Predpokladá sa, že do roku 2045 vzrastie tento počet na 629 miliónov.
01 - Modified: 2019-06-03 07:42:29 - Feat.: 0 - Title: Chorý žlčník, vredy či cukrovka. Aká strava pri nich pomáha?
02 - Modified: 2018-11-16 10:36:20 - Feat.: 0 - Title: Pandémia tisícročia. Čo nové zistila veda o cukrovke?
03 - Modified: 2017-12-15 10:18:46 - Feat.: 0 - Title: Nádej pre budúcich diabetikov. Našli spôsob, ako "oklamať" bunky
04 - Modified: 2017-11-18 20:23:16 - Feat.: 0 - Title: Lekár: Cukrovka aj nadváha spôsobujú poruchy erekcie. Takto proti nim zabojujte
01 - Modified: 2024-11-15 23:00:00 - Feat.: - Title: Edukácia predlžuje pacientom s cukrovkou život, potvrdila analýza
02 - Modified: 2024-10-22 22:00:00 - Feat.: - Title: Obezitológ: Na trhu je liek, po ktorom sa chudne dvakrát viac ako po tých, čo tu máme. Až 25 kíl za rok
03 - Modified: 2024-10-14 14:35:14 - Feat.: - Title: Historický moment. Prvého človeka na svete zbavili cukrovky, už nemusí užívať inzulín
04 - Modified: 2024-09-26 11:44:46 - Feat.: - Title: Stačia dva plátky šunky a riziko tejto zákernej choroby sa výrazne zvýši. Pozor by sme si mali dávať všetci
05 - Modified: 2024-09-25 07:02:12 - Feat.: - Title: Každého tretieho pacienta s cukrovkou trápia obličky