StoryEditorChorý žlčník, vredy či cukrovka. Aká strava pri nich pomáha?
Vedeli ste, že zdravé črevo je kľúčom k imunite a prekvapujúco aj k duševnému zdraviu? A ako nám strava môže pomôcť pri zápaloch a rakovine?
Praktická lekárka a internistka so zameraním na výživu z poradne KeepWell Alexandra Frolkovičová v rozhovore pre HN Magazín povedala, ako stravou môžeme pomôcť nášmu srdcu či črevám.
Mala by byť strava súčasťou liečebnej terapie?
Určite áno. Strava má významný vplyv na naše zdravie a môže to byť v pozitívnom aj negatívnom zmysle. Podľa toho, ako si ju zostavíme.
Ako konkrétne dokáže pomôcť?
Okrem základných živín, teda cukrov, tukov a bielkovín, ktoré sa nachádzajú v zdravých aj nezdravých potravinách, tie zdravé obsahujú aj iné zložky, ktoré nás chránia pred ochoreniami. Sú tu najmä vláknina a tisícky fytochemikálií. Tieto môžu pôsobiť protizápalovo, antirakovinovo, imunomodulačne a mnohými inými spôsobmi prispievať k nášmu zdraviu.
Najčastejšie sa zmena jedálneho lístka spomína pri zažívacích, gastroenterologických problémoch. Tam j...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2019-05-31 08:38:32 - Feat.: 0 - Title: Terapia jedlom. Ako si vyliečiť črevá či pleť
02 - Modified: 2019-05-26 11:45:21 - Feat.: 0 - Title: K schudnutiu stačí hodina a pol spánku navyše, potláča chuť na nezdravé jedlo
03 - Modified: 2019-05-10 12:40:48 - Feat.: 0 - Title: Desiatka najzavádzajúcejších tvrdení, ktoré výrobcovia uvádzajú na obaloch potravín
04 - Modified: 2019-05-03 11:04:50 - Feat.: 0 - Title: Chcete schudnúť? Žiadne jedlo si nezakazujte, radí odborníčka
05 - Modified: 2019-03-21 13:39:03 - Feat.: 0 - Title: Jedlom k zdravým kostiam: Mlieko zosadili z piedestálu náhradníci s vyšším podielom vápnika
06 - Modified: 2019-03-06 10:51:09 - Feat.: 0 - Title: Pozrite sa, čo sa skutočne deje vášmu telu, keď jete rýchlo
07 - Modified: 2019-02-08 12:55:06 - Feat.: 0 - Title: Nová nádej pre črevá. Ako si dať do poriadku trávenie
01 - Modified: 2024-12-22 07:15:00 - Feat.: - Title: Polievka z vrany, v čase pôstu aj bobor. Na šľachtických stoloch boli kedysi pokrmy, ktoré by sme dnes nejedli
02 - Modified: 2024-12-22 06:30:00 - Feat.: - Title: Otázniky (nielen) okolo Štedrej večere: Ako z rýb vyťažiť to najlepšie a aká je najlepšia voľba?
03 - Modified: 2024-12-17 09:00:00 - Feat.: - Title: Odborníčka na zdravé stravovanie Margit Slimáková: Keď sme dostatočne sýte, nebudeme maškrtiť
04 - Modified: 2024-12-16 13:00:00 - Feat.: - Title: Nepribrať cez Vianoce? Nečudujte sa, sá sa to!
05 - Modified: 2024-12-14 06:00:00 - Feat.: - Title: Mirka Luberdová: Prečo prestala piť alkohol, aké má predspánkové rituály a ako zhadzuje kilá
