Len jedna noc strateného spánku môže podľa nedávnej malej štúdie v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism narušiť cirkadiánne rytmy génov, ktoré pomáhajú udržať váš metabolizmus v pohybe rýchlym tempom.Pixabay

Prestaňte robiť týchto päť chýb. Spomaľujú váš metabolizmus

Ak robíte tieto veci, sabotujete svoje vlastné úsilie k štíhlej línii. Spôsobujú totiž spomalenie vášho metabolizmu.

V galérii nájdete päť rituálov, ktoré ho podľa stránky Oprah nezrýchľujú aj rád, ako to zmeniť.

#METABOLIZMUS

Viac o tejto téme

Chceš konečne nakopnúť svoj metabolizmus? Stačí ti na to iba táto jedna vec, tvrdí nová štúdia z Fínska 💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú: Už 30 minút ľahkého pohybu denne pomáha metabolizmu. Stačí stáť, chodiť ... AKO NA TO

Váš metabolizmus bude fungovať ako hodinky.

Naštartujte svoj metabolizmus! Tipy, ktoré skutočne fungujú Nepravidelná strava, nedostatočný pohyb či neustále diétovanie môžu mať za následok, že váš metabolizmus nebude fungovať tak, ... Životný štýl

Podporte fungovanie metabolizmu pomocou správnych potravín.

Podporte fungovanie metabolizmu výberom správnych potravín. Je to jednoduchšie, než ste si mysleli A nielen to čo jete, ale aj to čo pijete je dôležité. Okrem čistej vody si doprajte aj čaje. A to aj počas teplých ... Životný štýl

Nevysvetliteľné chudnutie

Ak ste v poslednej dobe výrazne schudli bez toho, aby ste pre to niečo urobili, je dobré sa mať na pozore.

„Práve veľký úbytok hmotnosti je jeden z častých príznakov rakoviny pankreasu,“ varuje lekár DiMaio, ktorý zároveň odporúča, aby ste sa v takom prípade nechali prezrieť odborníkom.

Jedine ten môže zistiť z vyšetrenia ultrazvukom, CT a z krvných testov, či nejde o rakovinu pankreasu. FOTO: Pixabay.com

Týchto päť tipov vám pomôže zrýchliť metabolizmus a trvalo schudnúť Nedarí sa vám schudnúť a neviete, čím to je? Možno máte pomalý metabolizmus. Aj ten však môžete zrýchliť, a to celkom ... Gastro