Prinášame rady, ako zvládnuť chlad a mráz

Predstavte si, že by vás vyzliekli donaha, položili do vane a od krku k pätám zasypali 465 kilogramami ľadových kociek. Brrr! Otužilec Petr Kocián si však presne toto užíval. V júni 2020 vydržal 2 hodiny a 15 minút. Jeho svetový rekord neskúšajte napodobniť – riskujete buď lokálne omrzliny, alebo rovno smrť podchladením. Aký je v tom rozdiel?

Pri omrzlinách krvný obeh nestíha vyhrievať periférne časti tela. Často vznikajú preto, že sa telo v chlade snaží prednostne udržiavať stálu teplotu tzv. jadra (vnútro hrude, brucha, lebky a vnútorná časť svalstva končatín).

V perifériách preto obmedzí krvný obeh, aby sa tam krv zbytočne neochladzovala. Najskôr sa to prejaví svetlými škvrnami na nohách, rukách, ušiach, nose a lícach. Ak obmedzenie prívodu krvi do periférií nepomôže a telo „nestíha“, nastáva celkové podchladenie.

To v marci 1913 na krkonošskom Zlatom návrší zabilo počas veľkonočných bežkárskych pretekov českých lyžiarov Bohumila Hanča s Václavom Vrbatom. Ten príbeh je najmä u západných susedov notoricky známy, ale dnes už vieme, čo sa naozaj dialo v telách (aj hlavách) oboch nešťastníkov. Pozrime sa na to zblízka.

Prichádzajú tuhé mrazy, na Slovensko začne prúdiť arktický vzduch

Drmoliaci synovia hôr

Teplota telesného jadra slávnych synov hôr vo fujavici najskôr klesla pod normálnych 36 – 37 °C. Ich svaly sa preto snažili vyrábať teplo tzv. trasovou termogenézou. Slovensky povedané trasením, chvením alebo drkotaním zubov, ktoré automaticky bez nášho rozhodnutia spúšťa centrum v hypotalame.

Dajme tomu, že by v tejto zatiaľ nie príliš vážnej fáze oboch nešťastníkov našiel bernardín s rumom. Mali by sa napiť? „Nie!“ varuje pražský internista Tomáš Vařeka.

„Alkohol rozšíri povrchové cievy, čo vyvolá klamný pocit tepla. Lenže telo potrebuje mať v chlade cievy, naopak, stiahnuté, aby teplo neunikalo pokožkou a teplota jadra zostala zachovaná! Základná zimná poučka teda hovorí: panáka áno, ale až pri kachliach. Nikdy nie vonku.“

Keď u Hanča a Vrbatu teplota jadra klesla asi na 30 °C, svalový tras ustal a paradoxne prestali cítiť zimu. Vyššie opísaný obranný mechanizmus totiž pri tejto telesnej teplote zlyhal aj bez alkoholu, takže sa ich koža prekrvila. Chladnutie jadra to však len urýchlilo.

Začala sa prejavovať apatia, spomalené reakcie a nesúvislá alebo zm...