Človek svoj život nikdy nemá výlučne vo vlastných rukách. Ale o svojej nálade rozhodujeme viac, ako si myslíte. Portál health.com prináša 10 rozšírených zlozvykov, ktoré nás o pohodu v živote systematicky oberajú. A naopak – prinášajú nám doňho úzkosť a depresie.
1. Hrbíte sa
Štúdia uverejnená v magazíne Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry dokazuje, že ľudia, ktorí chodia zhrbení a minimálne hýbu pažami majú horšiu náladu ako „pohybliví“ jedinci. Navyše, podľa výskumu si hrbiaci sa ľudia pamätajú na rozdiel od tých druhých najmä negatívne informácie. Takže: zdvihnite bradu a vtlačte ramená dozadu.
Ďalšie zlozvyky nájdete vo fotogalérii.