(2 800 kJ za hodinu pri štýle prsia)
Pokiaľ sa nebojíte strčiť hlavu pod vodu, môžete premeniť dovolenkové plávanie v plný tréning. Dajte si polhodinku súvislého plávania. Možno si pri tom funení od jedného okraja bazéna k druhému budete pripadať ako škrečok v koliesku, ale aj táto rutina sa dá obzvláštniť.
Už ste skúšali spočítať všetky dlaždičky na dne? A spočítať, na koľko záberov v ktorom štýle preplávate celý bazén? Alebo na koľko nádychov ho celý podplávate? Požičajte si od plavčíka doštičku a vráťte sa späť na lekcie plávania na základnej škole. Bavte sa a vedzte, že štýlom kraul spálite ešte o niečo viac kalórií ako pri štýle prsia, zvlášť ak tento štýl poriadne neovládate. Odmenou za plávanie namiesto kúpania vám bude krásne opálenie, vyrysované ramená a uvoľnená chrbtica.flickr
StoryEditorPlavci dostanú pomoc. Rozpočet je aj tak nízky
Z finančnej koronapomoci od Medzinárodnej plaveckej federácie vo výške 6,5 milióna dolárov sa ujdú prostriedky aj Slovenskej plaveckej federácii.
V ťažkých časoch im pomôže strešná organizácia svetového plávania. Slovenské plávanie sa môže v čase pandémie koronavírusu tešiť aspoň na finančnú dotáciu priamo od Medzinárodnej plaveckej federácie FINA. Organizácia sídliaca v Lausanne totiž „odklepla“ pre jednotlivé zväzy, ako aj konkrétnych plavcov okamžitú pomoc vo výške 6,5 milióna dolárov. Pomoc je rozdelená do troch hlavných skupín: štyri milióny sa rozdelia medzi jednotlivé národné zväzy, dva milióny pôjdu vo forme štipendia pre stovku plavcov usilujúcich sa o splnenie olympijského limitu a zvyšný pol milión poputuje kontinentálnym federáciám....
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2025-04-18 12:09:48 - Feat.: - Title: Piatkový krčmový kvíz #12: Viete, čo sa stalo na Slovensku a vo svete za posledný týždeň?
02 - Modified: 2025-04-15 10:56:01 - Feat.: - Title: Šéf firmy LEGO skonal po nehode na lyžiach
03 - Modified: 2025-04-11 10:00:00 - Feat.: - Title: Piatkový krčmový kvíz #11: Viete, akými udalosťami žilo Slovensko a svet za posledných sedem dní?
04 - Modified: 2025-04-04 10:11:49 - Feat.: - Title: Piatkový krčmový kvíz #10: Máte prehľad, akými aktuálnymi udalosťami žilo Slovensko a svet za posledný týždeň?
05 - Modified: 2025-03-20 14:06:14 - Feat.: - Title: Prvý víťaz olympijského maratónu Spyridon Louis. O pocty nestál, panovníka zaskočil nečakaným želaním
