Keď iní riešia detox v oblasti stravovania, vy si počas sviatkov a dovoleniek doprajte ten digitálny.
Lepší spánok, žiadne pocity úzkosti ani depresie. Chcete si dovolenku naozaj užiť? Nechajte bokom telefóny, notebooky, tablety aj mp3 prehrávače. Digitálny detox - aspoň raz za rok - je očistný pre telo, ale predovšetkým pre myseľ.
Veľmi dôležité je odpútať sa od pracovných záväzkov. Ak to vaša práca bytostne nevyžaduje, vypnite aspoň pre väčšinu dňa svoj telefón, nevybavujte žiadne pracovné e-maily a pokiaľ možno, na prácu vôbec nemyslite. Workoholici môžu pri digitálnom detoxe zažiť poriadny šok, nepríjemné pocity a neurotické stavy. Ako sa na očistu tela a mysle pripraviť?
V galérii vám prinášame niekoľko jednoduchých rád:
01 - Modified: 2025-12-31 11:30:00 - Feat.: - Title: Dostal si od babky na Vianoce peniaze? Do týchto destinácií si v januári a februári zaletíš z Bratislavy najlacnejšie
02 - Modified: 2025-12-30 23:00:00 - Feat.: - Title: Zavolá vám hlas a znie ako príbuzný. Rozhovor s Čechom v USA o zneužití umelej inteligencie
03 - Modified: 2025-12-30 10:30:00 - Feat.: - Title: Umelá inteligencia nám uľahčuje život aj berie prácu. Ako menila svet v roku 2025 a čo prinesie v tom budúcom?
04 - Modified: 2025-12-29 23:00:00 - Feat.: - Title: Zimná rozprávka v srdci Malej Fatry: Tento trojdňový výlet je dokonalý tip na únik z každodennej reality
05 - Modified: 2025-12-28 23:00:00 - Feat.: - Title: BMW stálo pri zrode novej knihy o cestovaní
