Spoločná dovolenka nemusí byť strašiak. Takto ju prežijete bez rozpadu rodiny

Zbalíte kufre, pribalíte rodinu, opustíte bežné starosti a vyrazíte za hranice všedných dní. Lenže čoskoro zistíte, že nie všetko je také ideálne, ako ste chceli.

Hovoríte si, čo by sa mohlo stať? Veď vy sa na letnú dovolenku tešíte celý rok, šetríte na ňu, plánujete, ako spoznáte zaujímavé miesta a hlavne si užijete svojich blízkych – tak aké stresy! Lenže psychológovia už dávno vedia, že práve toto obdobie so sebou prináša aj stresy, strachy a dezilúzie.

Na vine je viac okolností. Vybočíte zo zabehnutých koľají, inak spíte, jete a máte iný denný režim, čo môže u mnohých ľudí prispieť k nepohode. Poznávate nové miesta, čo väčšinou nie je oddych – mozog musí spracúvať množstvo podnetov, akokoľvek príjemných a inšpiratívnych.

A hlavne ste so svojimi blízkymi stále a stále, vlastne nie je kam uniknúť, a ak áno, tak len na chvíľu.

Na to v bežnom živote väčšinou nie ste zvyknutí. Nakoniec aj slávni psychológovia Thomas Holmes a Richard Rahe, ktorí v šesťdesiatych rokoch minulého storočia zostavili škálu najväčších stresových situácií, počnúc úmrtím partnera či rozvodom, zaradili do nej aj spoločnú dovolenku, síce až na jej koniec, ale napriek tomu. Čo by mohlo prispieť k skvelo strávenému voľnu?

Cestujúci čakali na popradskom letisku desať hodín. Do Grécka napokon neodleteli

Plánujte spoločne

Chcete stráviť zaslúžené voľno pri mori, zatiaľ čo vaša rodina na horách? Vy by ste radi išli do luxusného hotela, lenže oni skôr do kempu? Toto treba vyriešiť vopred a podľa možnosti sa na tom zhodnúť. Iste sa možno pre druhých aj obetovať, avšak len do určitej miery – ak nemáte kondíciu alebo vám býva vo výškach zle, asi by ste si nemali vybrať dovolenku vo vysokých horách, aj keď by to vašich miláčikov tešilo.

Riešením býva stráviť niektoré dni každý zvlášť podľa svojich prianí a na určitý čas zvoliť kompromis prijateľný pre všetkých. Mali by ste sa tiež dohodnúť na tom, koľko ste ochotní za voľno minúť.