Prečítajte si Nástroj na úspech. Len v HN

Ako zmeniť prekážky na príležitosti? Existuje súbor nástrojov, ktoré dokážu obohatiť život každého z nás. Vytvorili ich Phil Stutz a Barry Michels, ktorí sú medzi významnými osobnosťami filmového priemyslu veľmi dobre známi. Úspech viacerých pacientov – hercov, producentov, scenáristov či režisérov, medzi ktorými sú aj držitelia prestížnych filmových ocenení – dokazuje, že sa im podarilo nájsť cestu k vnútornej rovnováhe a tvorivosti.
   
HNonline.sk vám prinášajú úryvky z jedinečnej knihy Nástroje, prelomového diela o jedinečných nástrojoch osobnostného rastu. Nástroje je súbor cvičení, vďaka ktorým sa problémy stanú odrazovým mostíkom k životnej zmene.

3. Schopnosť prejaviť sa
Určite ste to zažili aj vy – v kľúčovom okamihu vás zradí vlastné telo. Niekedy hovoríme o zdrevenení. K typickým príznakom patrí náhle vyschnutie v ústach, triaška, výpadky pamäti. V krajných prípadoch dokonca môžete stratiť priestorové vnímanie, takže vrážate do všetkého naokolo. Zdrevenieť sa dá rôzne – niekedy cítime iba nepríjemné mravčenie, no inokedy sa doslova nedokážeme ani pohnúť či vyjachtať jediné slovo.

V určitej miere to všetci poznáme, najmä ak máme vystúpiť pred obecenstvom. V skutočnosti nás dokáže zdrevenieť jediná osoba – napríklad šéf alebo svokra. Keď teda budeme v tejto kapitole hovoriť o obecenstve, nemusí ísť vyslovene o skupinu ľudí, pokojne to môže byť aj jednotlivec.

Cena za neistotu
Neistota narúša schopnosť komunikovať s ostatnými, čo vedie k pocitu odcudzenia. Neistí ľudia sú natoľko zaujatí úvahami o svojom obraze v očiach druhých, že radšej sa vôbec neprejavujú a dobrovoľne sa ešte viac uzatvárajú. Ich osamelosť sa tým stupňuje.

Komunikácia je nevyhnutnou prísadou na ceste k úspechu, pretože najväčšie životné príležitosti prichádzajú prostredníctvom druhých. Určite by bolo krásne, keby sa život riadil výlučne nadaním alebo vynaloženou prácou, tak to však jednoducho nie je. Ľudia vám radi dajú príležitosť, ak s vami cítia istú spriaznenosť. Osobne poznám krajný, no o to výstižnejší prípad. Môj starý známy patrí k najlepším prírodovedcov vo svojom odbore, vyučuje na prestížnej univerzite a zastáva významnú pozíciu v akadémii vied. Jeho kolega, ktorý ho v mnohých aspektoch odborne prevyšuje, nikdy nedostal ani len pozvánku na konferenciu. Prečo? Pocit neistoty z neho robí nesmierne žiarlivého človeka, s ktorým sa ťažko spolupracuje. Jeho kariérny postup je preto aj napriek výnimočnému nadaniu veľmi obmedzený.

Prekonať pocit neistoty je veľmi náročné. Fakty a logika vám nepomôžu. Neistí ľudia často na sebe tvrdo pracujú – akoby samotná snaha mohla priniesť vytúžený pokoj; držia diétu, dôsledne si plnia pracovné povinnosti, vzdelávajú sa –, no pocit menejcennosti si z toho nič nerobí a pravidelne sa vracia.

Prečo je také ťažké zbaviť sa neistoty?
Odpoveď na túto otázku vás asi prekvapí.
Hlboko v našom vnútri žije čosi ako druhé ja, bytosť, za ktorú sa nesmierne hanbíme. Môžete sa snažiť, no tejto bytosti sa aj tak nikdy nezbavíte.

Tieň
Predstava bytosti ukrytej kdesi hlboko v nás vyzerá neuveriteľne. Tieň stelesňuje v jedinom obraze všetko, čím sa nechceme stať, no zároveň sa bojíme, že takí už sme. Je to tieň, pretože nás všade nasleduje.
Veľký švajčiarsky psychiater Carl Jung zistil, že svoj vlastný tieň má každý bez ohľadu na to, či je úspešný, talentovaný alebo krásny. Tieň je jeden z archetypov a tie získavame už pri narodení. Archetyp je akýsi zaužívaný spôsob, ktorým nazeráme na svet. Každý človek sa napríklad rodí s istou predstavou matky, ktorú by Jung nazval archetypálnou. Archetypálna matka nie je totožná s našou skutočnou biologickou matkou, je to skôr predstava, aká by matka mala byť. Archetypov jestvuje celý rad – matka, otec, boh, diabol, aby sme spomenuli tie najznámejšie – a každý ovplyvňuje naše vnímanie sveta.

Nástroj: Vnútorná autorita
Medzi týmto nástrojom a dvoma predchádzajúcimi je jeden podstatný rozdiel: Nástroje obrátenej túžby a aktívnej lásky pracujú s vyššími silami, ktoré sú nezávislé od prekonávaných prekážok. V tomto prípade vyššia sila pramení v danej prekážke – nástroj totiž premení tieň na sprostredkovateľa vyššej sily.

Nezakladá sa na uznaní ostatných, jeho autorita pramení vo vnútornom ja.

Najprv však musíte spoznať svoj tieň. Pravdepodobne ste ho už videli a svoju neistotu ste zhmotnili do konkrétnej podoby pri predchádzajúcom cvičení. Skúste to znova. Nelámte si hlavu nad jeho správnym obrazom, pretože tieň sa bude aj tak meniť. Podstatné je, aby ste cítili jeho prítomnosť. Precvičujte zhmotňovanie tieňa dovtedy, kým vám to nepôjde ľahko a prirodzene.

Nástroj sa naučíte používať s pomocou vymysleného obecenstva. Nezáleží na tom, či pozostáva z jediného človeka, alebo viacerých, a ani na tom, ako dôverne sa poznáte. Podstatné je, aby ste sa cítili neisto. Nástroj precvičujete preto, aby ste v rozhodujúcom okamihu nezdreveneli.

Vnútorná autorita
Predstavte si, že stojíte pred obecenstvom – je nepodstatné, či ide o jednu osobu, alebo dav. Na druhej strane pódia stojí tieň a hľadí priamo na vás. Sústreďte sa iba naň, zabudnite na obecenstvo. Cítite silné puto – také silné, že ako dvojica sa nemusíte ničoho báť.

Spoločne sa obráťte k obecenstvu a ticho zvolajte: „Počúvajte!“ Nie je to prosba, ale príkaz.
Po použití nástroja by ste mali cítiť priestor na slobodné vyjadrenie. Sústreďte sa na spojenie s tieňom. Ak žiadny priestor necítite, opakujte cvičenie dovtedy, kým sa tak nestane.

Nástroj sa skladá z troch krokov: zhmotnenia tieňa do konkrétnej podoby, precítenia vzájomného puta a zvolania. Precvičujte jednotlivé kroky, tak aby ste ich dokázali rýchlo zopakovať. Postup vám musí prejsť do krvi, aby ste ho zvládli aj pred skutočným obecenstvom.

Môže sa stať, že podoba tieňa sa bude meniť. Nie je to nič zlé a ani neobvyklé. Tieň sa vyvíja ako každý iný tvor. Podstatné je, aby ste precítili vzájomné puto.

Aké ďalšie výhody vám nástroj vnútornej autority prinesie? Prečítajte si prelomovú knihu o osobnostnom rozvoji NÁSTROJE.