Slnko – priateľ aj protivník vašej pokožky
Slnko je nepostrádateľným zdrojom života na Zemi. Jeho lúče nám prinášajú dobrú náladu a predovšetkým vitamín D, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho imunitného systému, zdravie kostí a celkovú vitalitu. Ale ako to už býva, všetkého veľa škodí. Nadmerné vystavovanie sa slnku bez adekvátnej ochrany prináša riziko spálenia, urýchľuje proces starnutia kože a zvyšuje riziko vzniku vážnych kožných ochorení.
Jednou z najdôležitejších vecí v lete je ochrana proti slniečku
Tu platí len jediné pravidlo: Natierať, natierať, natierať a to nielen pri opaľovaní, ale aj pri bežnom pobyte na slnku. Nielenže pokožku chránite pred UV lúčmi, ale aj pred vonkajšími nepriaznivými vplyvmi ako je smog, cigaretový dym či znečistené ovzdušie. Opaľovací krém aplikujte minimálne 15–20 minút pred pobytom na slnku a nezabúdajte ho obnovovať každé dve hodiny, zvlášť po kúpaní alebo pri silnom potení.
Podceňovanou, ale veľmi účinnou ochranou sú aj ľahké, vzdušné odevy, klobúky so širokou krempou a slnečné okuliare s UV filtrom. Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa priamemu slnku medzi 11. a 15. hodinou, kedy sú lúče najintenzívnejšie. A nezabudnite: spálenie môže nastať aj v tieni, pod mrakom alebo dokonca pri pobyte na vode, kde slnko odráža svoje lúče ešte silnejšie.
Starostlivosť o slnkom spálenú pokožku
Pokiaľ už k spáleniu dôjde, je dôležité zachovať pokoj a pokožke dopriať tú najlepšiu možnú starostlivosť. V tej chvíli je kľúčová hydratácia, a to ako zvnútra, tak zvonku. Pite dostatok vody a chlaďte popálené miesta studenými obkladmi alebo vlažnou sprchou (vyhnite sa ľadovej vode, mohla by pokožku ešte viac podráždiť). Siahnite po prírodných produktoch, ktoré obsahujú aloe vera, panthenol alebo ďalšie vitamíny ako napríklad A, E a F. Vyhnite sa parfumovaným kozmetickým prípravkom a tým s alkoholom – tie by mohli podráždenie ešte zhoršiť. Dôležité je tiež nenamáhať kožu ďalším slnením, kým sa úplne nezregeneruje.
Kúpite výhodne na zlekarne.sk
Čím teda pokožku natierať?
Nielen pri pocite popálenia slnkom, ale aj preventívne je dobré sa po slnení natierať. Jeden z najpredávanejších značiek na ochranu kože je Swiss Panthenol Premium. Prípravky sú k ponuke vo forme peny, spreja, telového mlieka alebo gélu s mentolom. Prémiové prípravky obsahujú D-panthenol (10%), Aloe vera a vitamíny A, E, F. Poskytujú rýchlu úľavu a hydratáciu podráždenej pokožky po opaľovaní. Ďalej tiež upokojujú, regenerujú a zabraňujú predčasnému starnutiu pokožky.