Prečo sa vlastne nohy potia?
Na chodidlách sa nachádza mnoho potných žliaz, ktoré sú prirodzene aktívne. Nadmerné potenie môže byť dané dedičnosťou, zvýšenou fyzickou aktivitou, stresom, nosením nevhodnej obuvi alebo zdravotnými problémami, ako je hormonálna nerovnováha či niektoré ochorenia. Dôležitú úlohu zohráva aj životný štýl, napríklad intenzívne športovanie alebo práca v prostredí, kde je nutné nosiť uzavretú obuv po dlhú dobu.
Zatiaľ čo samotný pot je prakticky bez zápachu, vo chvíli, keď sa spojí s baktériami žijúcimi na koži, začína problém. Tieto mikroorganizmy rozkladajú pot a vytvárajú charakteristický zápach, ktorý rozhodne nie je príjemný. Uzavretá a nepriedušná obuv, teplo aj vlhkosť tvoria raj pre baktérie aj plesne – a nohy potom ľahko trápia aj ďalšie komplikácie.
Dôsledky, ktoré nemožno prehliadnuť
Okrem hanby a stresu pri návšteve priateľov alebo pri športových aktivitách môže dlhodobo vlhká pokožka viesť aj k vážnejším problémom. Patria sem plesňové infekcie, podráždenie alebo vznik bolestivých prasklín. Preto sa nevypláca tento problém podceňovať!
Ako udržať nohy v suchu a pohode: praktické tipy
Prvým krokom je starostlivá každodenná hygiena – umývajte nohy vlažnou vodou a nezabudnite ich aj starostlivo osušiť, hlavne medzi prstami. Vyberajte ponožky z prírodných materiálov, ktoré odvádzajú vlhkosť a obuv, ktorá dýcha. Ponožky meňte pokojne aj dvakrát denne a topánky nechajte vždy dôkladne vyschnúť.
Ako zatočiť so zápachom?
Na zápach platia antibakteriálne a antimykotické prípravky. Lekárnici odporúčajú prípravok CANEZIN FRESH spray, ktorý ponúka účinnú starostlivosť vďaka širokému spektru aktívnych látok, ktoré pomáhajú udržiavať nohy a obuv v čistote a sviežosti. Tento spray pomáha regulovať potenie a eliminuje zápach. Pravidelným používaním môžete prispieť k príjemnému pocitu komfortu a sviežosti. Spray je vhodný na použitie na nohy, ponožky aj do obuvi. Topánky tiež pravidelne vetrajte a občas im doprajte „odpočinok“. Skvelým pomocníkom so zápachom je aj jedlá sóda alebo bylinkové kúpele zo šalvie a levandule, ktoré majú prírodné antibakteriálne účinky.
Kúpite výhodne na zlekarne.sk
Kedy už je čas na odborníka
Pokiaľ vás problémy s potom a zápachom trápia dlhodobo, objavuje sa začervenanie, svrbenie alebo praskliny, je na čase poradiť sa s dermatológom. Môže odporučiť účinnejšiu liečbu, prípadne vylúčiť iné ochorenie.
Čo ste o nohách možno (ne)vedeli
Chodidlá patria k častiam tela, ktoré sa najviac potia – na jednom chodidle sa nachádza až 250 000 potných žliaz, ktoré dokážu za deň vyprodukovať až pol litra potu! Zaujímavosťou je aj to, že muži majú všeobecne väčšie sklony k poteniu nôh ako ženy, čo súvisí s vyššou aktivitou ich potných žliaz. Ďalší zaujímavý fakt: baktérie spôsobujúce zápach sú tak odolné, že sa môžu uchytiť aj na ponožkách a obuvi, pokiaľ nie sú dostatočne vyprané alebo vetrané. A vedeli ste, že stres a nervozita môžu výrazne zvýšiť potenie? To je tiež dôvod, prečo sa nohy potia viac pri dôležitých udalostiach, ako je pracovný pohovor alebo skúška.