1. Zlepšujete si náladu -- sex navodí psychickú pohodu a pocit spokojnosti, vyplavenie hormónov šťastia, endorfínov, zlepšuje náladu a pozitívne vplýva na celý život človeka.
2. Odbúravate stres -- škótski vedci zistili, že muži a ženy, ktorí majú pravidelný sex, lepšie reagujú v stresových situáciách, a z dlhodobého hľadiska pomáha znižovaniu krvného tlaku. "Výskumy potvrdili, že pomáha v prevencii niektorých srdcovocievnych ochorení vrátane infarktu srdca," dopĺňa urológ a sexuológ Ivan Kubiš.
3. Utužujete vzťah -- sex mnohokrát nastupuje ako účinný prostriedok na vyriešenie konfliktu medzi partnermi. Veď čo môže byť erotickejšie ako sex na udobrenie?
4. Udržujete si erekciu -- čím častejšie máte s partnerkou pohlavný styk, tým bude vaša sexuálna výkonnosť trvalejšia. Pravidelná erekcia v mladšom veku pomáha tomu, že erekcia môže byť kvalitná i v tom vyššom.
5. Zvyšujete fyzickú kondíciu -- všimli ste si, že po dlhodobo pravidelnej "posteľovej" aktivite sa pri behu na autobus až tak nezadýchate?
6. Utlmujete bolesť -- pri pohlavnom styku sa v tele uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý pomáha zmierniť bolesť hlavy, kŕče či bolesti celého tela.
7. Spaľujete kalórie -- "Intímny styk predstavuje v priemere porovnateľnú záťaž, ako keď vyjdeme schodmi na druhé poschodie. Pri misionárskej polohe sa spáli asi 600 kalórií, pri polohe "na koníčka" 250 kalórií, pri sexe na stoličke asi 350 kalórií. K výdaju energie prispieva už rozopínanie dámskej podprsenky. Dvojnásobný výdaj energie oproti klasickému spôsobu rozopínania je, keď sa snažíte rozopnúť podprsenku jednou rukou," vysvetľuje Kubiš.
8. Podporujete svoje sebavedomie -- kvalitný sex vám pomáha znižovať pocit menejcennosti a budovať vlastné sebavedomie. Dávajte si však pozor na tie nie práve najexcelentnejšie výkony.
9. Posilňujete imunitu -- americkí vedci zistili, že ľudia, ktorí majú sex raz či dvakrát týždenne, sú odolnejší proti prechladnutiu, rôznym infekciám a sex pomáha prevencii niektorých chorôb.
10. Podporujete dobrý spánok -- sexuálna aktivita pomáha odstraňovať nespavosť a dostáva vás
StoryEditor