Máte problémy so spánkom? Nezdravé je aj dlhé vyspávanie, takýto čas v posteli je ideálny Málo spánku zvyšuje riziko výskytu kardiovaskulárnych ochorení, obezity, rastie aj možnosť úrazu či nehody. Menej sa hovorí o tom, že ani pridlhý spánok nie je zdraviu prospešný. Slovensko
