Michal Páleník: Väčšina trendov zo sociálnych sietí nie je zdravá. Carnivore však môže napáchať veľké škody

Trendy na sociálnych sieťach – jedni jedia len mäso, iní zamieňajú hladovanie a vystúpené rebrá za zdravý životný štýl. Nebezpečné stravovacie návyky v relácii Doslova opísal odborník na zdravú životosprávu Michal Páleník.

Priblížil, čo s telom robí carnivore stravovanie, kedy jedálniček pozostáva z mäsa, rýb, vajec a v niektorých prípadoch aj z mliečnych produktov. „Toto je jeden z tých prístupov k strave, ktoré vedia napáchať aj významnejšie škody. Pointa je v tom, že sa prijímajú živočíšne produkty a tie rastlinné sú v minimálnej miere a spolu s tým aj takzvané komplexné sacharidy.“

Upozorňuje, že keď človek vyradí zo stravy čokoľvek, čo je rastlinné, automaticky tým vyradí vlákninu. Vysvetlil, že vlákninou sa živia baktérie, ktoré v čreve máme a pokiaľ ich máme málo rôznorodé, telo horšie trávi. „Ak im zoberiete vlákninu a živíte ich iba mäsom, tak tam vznikajú také, ktoré vytvárajú prozápalové prostredie.“

Žiaden extr...