Doprajme si tentoraz aj vianočné hriechy

K Vianociam patria tradície. Niektoré starodávne je dobré uchovať. Tie modernejšie zmutovali do hlúpych a donekonečna opakovaných klišé. Slovné spojenie "rozžiarené detské očká" či "sviatky pokoja a mieru" stoja na ich pomyselnom vrchole. Nasleduje ich mnoho ďalších, napríklad prehnaná starostlivosť o náš zdravotný stav. Akoby tri dni osláv Ježišovho narodenia mali ohroziť životy všetkých sviatkujúcich. Vianoce má každý prežiť podľa svojej predstavy a ak nej patrí aj zopár hriechov proti "racionálnej životospráve", môže tak urobiť bez výčitiek. Arašidy sú podľa britskej doktorky Jane Flammingovej výbornou prevenciou proti cukrovke - odporúča vyzobať päť i viac porcií týždenne a riziko nevyliečiteľnej choroby sa zníži o štvrtinu. Podľa časopisu Carier Research chráni vysmažený kapor a iné jedlá vďaka olejom zuby rovnako dobre ako fluór. Ani kvalitná tmavá čokoláda nezabíja, naopak, kakao udržuje zdravý krvný obeh a tlak. A dobrá kniha namiesto prechádzky? Bez problému - mozog spotrebuje takmer štvrtinu prijatých kalórií. Vedci zistili, že riešenie problémov - napríklad lúštenie krížoviek - môže zvýšiť spaľovanie cukrov o 32 percent. Červená knižnica pritom asi veľmi nepomôže, zato dobrá detektívka pod stromčekom môže zbaviť tukových podušiek bez toho, aby sa človek pohol o meter. Vyčítať si netreba ani slzy nad dojímavou, hoci stokrát opakovanou televíznou rozprávkou. Slzy preliate citovým pohnutím vyplavia podstatne viac stresových hormónov ako tie, čo tečú pri krájaní cibule. Plačte najmenej päťkrát do mesiaca - je to najlepšie proti stresu, ktorý ohrozuje imunitu a spôsobuje ďalšie zdravotné problémy. Nech už zoberiete odporúčania vedcov akokoľvek, skúste sami seba na Vianoce obdarovať pohodou nezaťaženou výčitkami svedomia z vianočných hriechov.