Najčastejšie príznaky nedostatku magnézia. Poznáte ich?

Magnézium (horčík) je veľmi dôležitý minerál, ktorý pomáha ľudskému telu fungovať správne. Jeho nedostatok môže mať rôzne príznaky. Poznáte ich?

Najčastejšie príznaky nedostatku magnézia. Poznáte ich?

Naše telo je dômyselný organizmus, ktorý však na to, aby fungoval spoľahlivo potrebuje správnu výživu. Nie je tajomstvom, že v dnešnej dobe sú ekologicky pestované potraviny bohaté na živiny, vitamíny a minerály často nahrádzané rýchlo a ekonomicky produktívnymi riešeniami. Výsledkom je, že nám aj pri konzumovaní rozmanitej stravy môžu v tele chýbať dôležité prvky. Jedným z nich je aj magnézium. Poznáte príznaky, že ho máte málo?

Hlava

Ak nás trápia problémy s hlavou, často sa nedokážeme sústrediť a náš pracovný výkon rapídne klesá. Nedostatok magnézia v organizme sa môže prejaviť napríklad bolesťami hlavy, migrénou, zvýšenou nervozitou a napätím, ale aj poruchami koncentrácie, úzkosťami, alebo depresiou.

Srdce

Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov, ktorému vďačíme za život. Srdciari vedia, že magnézium je užitočné pri problémoch kardiovaskulárneho charakteru. Bolesť na hrudníku, nepravidelný tlkot, alebo búšenie srdca môžu signalizovať, že nám chýba práve magnézium.

Svaly

Sú základom každej pohybovej aktivity a aj keď ich nie vždy vidíme, bez svalovej hmoty by sme sa nedokázali hýbať. Nízka hladina magnézia v tele môže spôsobovať strnulosť šije, mimických a žuvacích svalov, svalové kŕče, mravčenie v končatinách a tiež bolesť v záhlaví.

Vnútorné orgány

Keďže ich nevidieť, často na nich zabúdame a uvedomíme si ich, až keď sa ohlásia bolesťou. Medzi indície, ktoré nás upozorňujú na nedostatok magnézia patria napríklad žalúdočné kŕče, hnačky, zvracanie a napätie v tráviacich orgánoch.

Magnézium (horčík) je veľmi dôležitý minerál, ktorý pomáha nášmu telu k správnemu a bezproblémovému fungovaniu. Je súčasťou mnohých enzýmov, pomáha srdcu, svalom, bunkám. Ak sa rozhodnete siahnuť po doplnkovom magnéziu, zvážte také, ktoré vďaka prirodzenému nosiču zvyšuje jeho efektívne vstrebávanie a nezaťažuje organizmus. Veľmi užitočným nosičom je kyselina orotová. Jej asi najväčšou výhodou je, že je prírodného, biologického pôvodu. Nachádza sa totiž v zelenine, alebo aj v kolostre a mlieku a naše telo si tak s ňou vie veľmi dobre poradiť. Na trhu je viacero magnézií, ktoré si môžeme kúpiť v lekárňach. Jedným z nich je aj Magnerot® od nemeckej spoločnosti Wörwag Pharma. Je to zároveň jediné magnézium s dihydrátom magnéziumorotátu, teda s kyselinou orotovou. Dostanete ho v každej dobrej lekárni.

Magnerot® je liek na vnútorné použitie s obsahom dihydrátu magnéziumorotátu. Pred užitím lieku si pozorne prečítajte príbalovú informáciu a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

(pr)

Newsletter

Prihláste sa na odber noviniek zo sveta politiky, ekonomiky a biznisu.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania HNonline.sk. Bližšie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.