Plávanie patrí k najobľúbenejším letným aktivitám, zvlášť v týchto horúcich dňoch. Pre telo je nielen príjemným osviežením, ale je aj veľmi prospešné. Ale to iba v prípade, že pri plávaní dodržiavame určité pravidlá, čo si mnohí ľudia vôbec neuvedomujú.
Pri pohľade na rekreačných plavcov mnohí fyzioterapeuti trpia. Chyby, ktoré škodia chrbtici, majú ľudia totiž väčšinou zaužívané už od detstva a ich potomkovia v nich mnohokrát pokračujú. Medzi tie najčastejšie patria zlé dýchanie a zaklonená šija nad vodnou hladinou.
Okrem týchto uvedených chýb, by si ľudia mali dať pozor na mýty, ktoré o plávaní kolujú. Jedine tak sa pre nich môže stať skutočne zdravou pohybovou aktivitou, tvrdí
iDNES. Pozrite si ich v galérii.
01 - Modified: 2018-08-09 11:30:31 - Feat.: 0 - Title: Kúpanie v prírode alebo v bazéne? Hlavne nie v termálnej vode, odporúča odborník
01 - Modified: 2025-03-24 11:30:00 - Feat.: - Title: Vedci objavili podzemný oceán, ktorý je trikrát väčší než všetky oceány na Zemi. Odhalili, kde presne sa ukrýva
02 - Modified: 2025-03-07 10:00:00 - Feat.: - Title: Voda vo vesmíre vznikla skôr, než sme si mysleli. Nový objav naznačuje, že mohla existovať už pred prvými galaxiami
03 - Modified: 2025-02-27 12:53:32 - Feat.: - Title: Viacero obcí pod Tatrami ostalo bez vody v dôsledku havárie na vodovodnom potrubí
04 - Modified: 2025-02-16 09:30:00 - Feat.: - Title: Vedci našli a ochutnali vodu, ktorá má miliardy rokov. Presne opísali, ako chutila
05 - Modified: 2025-02-15 13:42:44 - Feat.: - Title: Vyprahnuté Atény v dôsledku klimatickej krízy využívajú staroveký akvadukt
