Plávanie patrí k najobľúbenejším letným aktivitám, zvlášť v týchto horúcich dňoch. Pre telo je nielen príjemným osviežením, ale je aj veľmi prospešné. Ale to iba v prípade, že pri plávaní dodržiavame určité pravidlá, čo si mnohí ľudia vôbec neuvedomujú.
Pri pohľade na rekreačných plavcov mnohí fyzioterapeuti trpia. Chyby, ktoré škodia chrbtici, majú ľudia totiž väčšinou zaužívané už od detstva a ich potomkovia v nich mnohokrát pokračujú. Medzi tie najčastejšie patria zlé dýchanie a zaklonená šija nad vodnou hladinou.
Okrem týchto uvedených chýb, by si ľudia mali dať pozor na mýty, ktoré o plávaní kolujú. Jedine tak sa pre nich môže stať skutočne zdravou pohybovou aktivitou, tvrdí iDNES. Pozrite si ich v galérii.
01 - Modified: 2018-08-09 11:30:31 - Feat.: 0 - Title: Kúpanie v prírode alebo v bazéne? Hlavne nie v termálnej vode, odporúča odborník
01 - Modified: 2025-12-03 21:28:12 - Feat.: - Title: Irán chce od susedov nakupovať vodu. Teherán sa môže čoskoro stať neobývateľným
02 - Modified: 2025-11-18 20:28:56 - Feat.: - Title: Dodávateľ vody v Gaze pozastavil svoje služby po zadržaní zamestnanca Hamasom
03 - Modified: 2025-11-13 18:22:55 - Feat.: - Title: Teherán sa môže stať neobývateľným, varujú iránski predstavitelia. Ak nepríde dážď, voda bude na prídel
04 - Modified: 2025-11-10 11:00:00 - Feat.: - Title: Otočíš kohútikom – a nič. Vedci varujú, že „deň nula“ sa blíži, na všetkých bude mať katastrofický dopad
05 - Modified: 2025-10-28 11:41:09 - Feat.: - Title: VIDEO Domaša na dne. Kedysi milované more východu, dnes mesačná krajina bez života
