Plávanie patrí k najobľúbenejším letným aktivitám, zvlášť v týchto horúcich dňoch. Pre telo je nielen príjemným osviežením, ale je aj veľmi prospešné. Ale to iba v prípade, že pri plávaní dodržiavame určité pravidlá, čo si mnohí ľudia vôbec neuvedomujú.
Pri pohľade na rekreačných plavcov mnohí fyzioterapeuti trpia. Chyby, ktoré škodia chrbtici, majú ľudia totiž väčšinou zaužívané už od detstva a ich potomkovia v nich mnohokrát pokračujú. Medzi tie najčastejšie patria zlé dýchanie a zaklonená šija nad vodnou hladinou.
Okrem týchto uvedených chýb, by si ľudia mali dať pozor na mýty, ktoré o plávaní kolujú. Jedine tak sa pre nich môže stať skutočne zdravou pohybovou aktivitou, tvrdí iDNES. Pozrite si ich v galérii.
01 - Modified: 2018-08-09 11:30:31 - Feat.: 0 - Title: Kúpanie v prírode alebo v bazéne? Hlavne nie v termálnej vode, odporúča odborník
01 - Modified: 2025-02-16 09:30:00 - Feat.: - Title: Vedci našli a ochutnali vodu, ktorá má miliardy rokov. Presne opísali, ako chutila
02 - Modified: 2025-02-15 13:42:44 - Feat.: - Title: Vyprahnuté Atény v dôsledku klimatickej krízy využívajú staroveký akvadukt
03 - Modified: 2025-01-02 12:30:00 - Feat.: - Title: Slovenská vedkyňa v Kanade pre HN: Naša technológia dokáže vyčistiť špinavú vodu v Afrike aj v parížskej Seine
04 - Modified: 2024-12-27 06:30:00 - Feat.: - Title: Vyhnite sa vysokým nedoplatkom: S týmito zaručenými tipmi ušetríte na energiách v domácnosti
05 - Modified: 2024-12-13 18:53:14 - Feat.: - Title: Kirgizsko vyzvalo občanov, aby šetrili elektrinou. Krajina varuje počas nedostatku vody pred výpadkami
