Plávanie patrí k najobľúbenejším letným aktivitám, zvlášť v týchto horúcich dňoch. Pre telo je nielen príjemným osviežením, ale je aj veľmi prospešné. Ale to iba v prípade, že pri plávaní dodržiavame určité pravidlá, čo si mnohí ľudia vôbec neuvedomujú.
Pri pohľade na rekreačných plavcov mnohí fyzioterapeuti trpia. Chyby, ktoré škodia chrbtici, majú ľudia totiž väčšinou zaužívané už od detstva a ich potomkovia v nich mnohokrát pokračujú. Medzi tie najčastejšie patria zlé dýchanie a zaklonená šija nad vodnou hladinou.
Okrem týchto uvedených chýb, by si ľudia mali dať pozor na mýty, ktoré o plávaní kolujú. Jedine tak sa pre nich môže stať skutočne zdravou pohybovou aktivitou, tvrdí iDNES. Pozrite si ich v galérii.
01 - Modified: 2018-08-09 11:30:31 - Feat.: 0 - Title: Kúpanie v prírode alebo v bazéne? Hlavne nie v termálnej vode, odporúča odborník
01 - Modified: 2024-12-13 18:53:14 - Feat.: - Title: Kirgizsko vyzvalo občanov, aby šetrili elektrinou. Krajina varuje počas nedostatku vody pred výpadkami
02 - Modified: 2024-11-25 23:00:00 - Feat.: - Title: Oddať sa vode bez strechy a strachu: Spoznajte čaro outdoorového plávania. Na čo si však dať pozor?
03 - Modified: 2024-11-24 23:00:00 - Feat.: - Title: Známe bratislavské centrum zo dňa na deň zavrelo. Poškodené mamičky sa idú brániť, v hre je žaloba
04 - Modified: 2024-11-02 15:42:51 - Feat.: - Title: V Ghane zlatá horúčka začala ekologickú katastrofu. Voda je tak znečistená, že sa dá použiť ako farba
05 - Modified: 2024-11-01 23:01:45 - Feat.: - Title: Sú vody, ktoré sa nám jedného dňa minú. Hydrogeológ objasňuje aj to, ako je na tom Žitný ostrov
