Týchto päť tipov vám pomôže zrýchliť metabolizmus a trvalo schudnúť V nasledujúcom článku sa spoznáte rady, ktoré vám pomôžu so znižovaním hmotnosti. Gastro
Neviete schudnúť a trápi vás trávenie? Potravinami ako nízkotučný jogurt si pri diéte len škodíte Tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale škodia nám. Gastro
Odľahčite svoj jedálniček a chudnite jednoduchšie. Tieto potraviny vám s tým pomôžu a aj skvelo zasýtia Stačí do stravy zapojiť nasledujúce potraviny a pocítite rozdiel. Sú nielen chutné, sýte, ale aj diétne a na jarný jedálniček ako stvorené. Gastro
Tieto potraviny vám na jeseň pomôžu s imunitou, ale aj s chudnutím či prechladnutím "Medzi naše bežné potraviny patria aj také, ktoré podporia obranyschopnosť a uľahčia chudnutie. Neočakávajte však zázraky. Sú telu prospešné len vo forme, kedy ich pridáte do plnohodnotného jedla," tvrdí odborníčka n azdravé stravovanie. Gastro
Nekupuj podpultové jódové tablety za 20 eur. Jód si vieš doplniť aj z týchto potravín Vojna na Ukrajine a ruské vyhrážanie jadrovou bombou donútilo mnoho ľudí zaobstarať si jódové tablety. Tento prvok je ale pre organizmus nenahraditeľný aj v mierových časoch a jeho nedostatok môže spôsobovať závažné zdravotné problémy. AKO NA TO
Päť chýb, ktorými na WC škodíme svojmu zdraviu. Možno ich robíš aj ty, no hanbil si sa opýtať Chýb na záchode robíme mnoho. Ako sa im vyvarovať? AKO NA TO
Schudol som, čo teraz? Držte sa týchto zásad a váhu si udržíte Nie je umenie schudnúť, ale udržať si získanú postavu. Gastro
Potraviny, ktoré vám na jeseň pomôžu s chudnutím aj posilnením imunity Naviac vám so zhadzovaním kíl môžu pomôcť aj niektoré sezónne potraviny. Gastro
Odľahčite svoj jedálniček a chudnite. Tieto potraviny vás ideálne zasýtia Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na dlhšiu dobu. Gastro
Úskalia diétnych, BIO či vegánskych potravín: Takto spoznáte kvalitné potraviny, ktoré neničia zdravie V čom by sme mali byť pri výbere potravín pozornejší a v čom sú označenia "bez pridaného cukru", vegánske a BIO zradné? Gastro
Urobte tieto štyri zásadné zmeny a zbavíte sa neustáleho maškrtenia Chute, stres, nuda, ale hlavne zle zostavený jedálniček. Gastro
Namiesto detoxu zbavte telo škodlivín týmito bežnými potravinami Za potravinami, ktoré vám pomôžu pri očiste organizmu, netreba chodiť ďaleko. Mnohé z nich máme doma. Gastro
Rady, ako variť zdravo a lacno: Začnite používať základné potraviny Trik je v tom, že kvalitných potravín zjete menej. Uspokoja vás rýchlejšie chuťovo a aj z hľadiska výživovej hodnoty. Okrem toho tým v konečnom dôsledku aj ušetríte. Gastro
