Pixabay

Doba praje otužovaniu, ale dajte si pozor na tieto riziká

Fotky ľudí, ktorí sa v chladných mesiacoch vydali k vode, zaplavujú sociálne siete. Doba covidová tomu praje. Ale pozor, otužovanie nie je len tak a pred chorobou samou neochráni.

"Otužovanie posilňuje imunitný systém, prekrvuje telo, posilňuje kardiovaskulárny systém. Pôsobí proti chorobám z prechladnutia, ale aj proti alergiám, vredovej chorobe, hypertenzii a niektorým nervovým chorobám či psychickým poruchám," vymenúva pre Lidovky.cz predseda Českej otužileckej únie Vladimír Komárek.

Podľa neho platí, že v prípade chorôb z nachladnutia má otužilý človek väčšiu nádej, že neochorie, a ak áno, potom má choroba ľahší priebeh a odznie.

Aj podľa imunológa Vojtecha Thona z Masarykovej univerzity v Brne má otužovanie podporný význam pri infekčných ochoreniach.

"Samo o sebe infekciu zabrániť nemôže, avšak odolný organizmus sa s infektom môže vysporiadať lepšie," upozornil...

Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#OTUŽOVANIE