Byť na toalete bez mobilu je podľa lekárov to najlepšie, čo pre seba môžete urobiť.FOTO: Brainee X Canva
StoryEditor

Na toalete seďte maximálne 10 minút. Inak vám hrozia zdravotné problémy, varujú lekári

28.11.2024, 15:36
Autor:
iDnes.cziDnes.cz
  • Zašívate sa na záchode s mobilom, novinami alebo knižkou?
  • Podľa lekárov tým oslabujete panvové svalstvo a koledujete si o hemoroidy aj ďalšie závažné zdravotné problémy.
  • Prečo je vysedávanie nezdravé a ako mu odolať?

Poznáme to asi všetci - stačí sa začítať alebo zabrať do hrania na telefóne, a dvojminútová návšteva WC sa ľahko pretiahne na štvrť hodiny. Vyzerá to nevinne, ale podľa odborníkov je už desať minút veľmi dlho. Príliš časté a dlhé vysedávanie na toalete môže viesť aj k vážnym zdravotným komplikáciám, píše iDnes.cz.

„Keď ku mne príde pacient s ťažkosťami, pýtam sa predovšetkým na to, koľko času na toalete trávia,“ uviedol pre CNN Lai Xue, kolorektálny chirurg, ktorý pôsobí v zdravotníckom centre Texaskej univerzity v Dallase.

...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-11-24 10:52:27 - Feat.: 0 - Title: Ako na boľavé kríže? Fyzioterapeutka aj o tom, že existuje lacné riešenie a kedy obstreky nemajú zmysel 02 - Modified: 2024-11-21 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Ako znížiť vysoký tlak? Stačí päť minút denne a správny pohyb 03 - Modified: 2024-09-29 08:19:37 - Feat.: 1 - Title: Sedavá práca ničí chrbticu, pomôcť môže aj krabica od topánok, tvrdí fyzioterapeutka 04 - Modified: 2024-08-09 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Odborník na manuálnu terapiu: Aj črevá vám môžu brániť v správnom držaní tela 05 - Modified: 2024-04-17 13:04:13 - Feat.: 0 - Title: Naťahujte sa počas dňa. Bez toho je sedenie v kancelárii deštruktívne, hovorí fyzioterapeut
01 - Modified: 2024-12-12 23:00:00 - Feat.: - Title: Choroby podľa krvných skupín. Kto má vyššie riziko rakoviny a kto infarktu? 02 - Modified: 2024-12-11 23:00:00 - Feat.: - Title: Koľko rokov pridáva pitie kávy? Obrovská štúdia zistila súvislosť medzi obľúbeným nápojom a zdravím 03 - Modified: 2024-12-10 15:18:21 - Feat.: - Title: Obézni, ale fit. Štúdia nabáda k novému pohľadu na zdravý život 04 - Modified: 2024-12-09 14:55:59 - Feat.: - Title: Ako unikátny pokus. Vojnové prídely vyzradili dopady konzumácie cukru 05 - Modified: 2024-12-09 13:00:00 - Feat.: - Title: Vianoce bez obmedzení a kíl naviac? Je to možné a celkom jednoduché
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
13. december 2024 14:22