Udržiavajú krížovky bystrý mozog? Nová štúdia ukazuje, ako to naozaj je

Ak sa takmer kohokoľvek spýtate, ako si udržať mentálnu kondíciu v staršom veku, je pravdepodobné, že sa niekto zmieni o krížovkách. Tieto hry sa popri sudoku a hľadaní slov už dlho považujú za „tréning“ pre mozog. V štúdii z roku 2020 uverejnenej v časopise Frontiers in Human Neuroscience sa zistilo, že tieto druhy hádaniek patria k najčastejšie vykonávaným činnostiam na trénovanie mozgu a kognitívnych funkcií.

Ako sa však toto presvedčenie stalo takým rozšíreným? A skutočne sa potvrdzuje? Jedna z teórií hovorí, že ľudia si jednoducho všimli určitý vzorec: starší dospelí, ktorí sa zdajú byť mentálne zdatní, často držia krok s týmito druhmi hier. Odborníci však tvrdia, že súvislosť nemusí byť taká priama, ako si myslíme, uvádza National Geographic.

Kľúč k prevencii demencie. Zníži riziko až o 40 percent, zistila štúdia

Čo hovorí najnovší výskum

Kellyann Niotisová, preventívna neurologička špecializujúca sa na stratégie znižovania rizika demencie, tvrdí, že ľudia, ktorí radi riešia hlavolamy, môžu mať vysokú verbálnu inteligenciu alebo verbálne IQ, čo súvisí s nižším rizikom demencie. „Ľudia, ktorí sú vysoko vzdelaní, majú tiež vyššie verbálne IQ a my chápeme, že títo ľudia sú tiež vystavení nižšiemu riziku,“ dodáva.

Gary Small, vedúci psychiatrie na Hackensack University Medical Center, vyrastal v domácnosti, ktorá milovala puzzle, a zdieľa túto náklonnosť. Profesionálne však nebol úplne presvedčený, že hlavolamy majú skutočný kognitívny prínos. „Moja teória je, že na aktiváciu nervových obvod...