Ako vyzerá zdravá koža?
Žijeme v dobe, keď je zdravá koža neraz zamieňaná s termínom „upravená koža“. V princípe je však pružná, hladká, dobre hydratovaná, adekvátne zvráskavená, bez eflorescencií – teda fľakov a vyrážok – a bez veľkých farebných výkyvov – nie je príliš svetlá, príliš červená ani príliš spálená.
Čo koži prospieva a naopak?
Základom je nepreháňať to s UV žiarením bez adekvátnej ochrany, prípadne v časoch, keď je najväčší slnečný spád. V našich zemepisných dĺžkach a šírkach je to zhruba od jedenástej do tretej. Pri cestách po svete je dobrou mnemotechnickou pomôckou vystríhať sa slnku v čase, keď je náš tieň kratší ako naša výška.
Dôležitý je dostatok tekutín, adekvátne množstvo spánku, premasťovanie pokožky – špeciálne v zimných mesiacoch. Aj väčšie množstvo alkoholu negatívne vplýva na kožu. Škodí jej aj nesprávne odličovanie a nadmerné množstvo mejkapu.
Viaceré štúdie tiež poukazujú na to, že aj tetovania majú svoje vedľajšie účinky – a to v podobe zvýšeného rizika kožných nádorov na miestach, ktoré sú tetované.
V článku sa ešte dočítate:
- Ktoré zmeny na koži môžu znamenať nádor.
- Prečo lekári našli melanóm až na chrbte.
- Ako koža upozorňuje na cukrovku či štítnu žľazu.
- Prečo mladí podceňujú ochranu pred slnkom.
Dostupné pre predplatiteľov 
Pri ktorých príznakoch by sme mali spozornieť?
...Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
