Avokádo
Aby ste vôbec mohli avokádo použiť, musíte ho správne kúpiť. A ako zistíte, že je avokádo zrelé a vhodné na použitie? Skúste doň mierne zatlačiť, malo by byť mäkké. Zelená šupka by sa mala úplne jednoducho odstrániť, vnútro avokáda by malo mať konzistenciu zmäknutého masla. Avokádová maska vám zjemní pleť, po zime ju zhydratuje a urobí ju vláčnou. Vraj vracia mladistvý vzhľad a vyhladzuje vrásky. Na tvár si ho nanášajte rozmiešané s bielym jogurtom.
Snímky: flickr
Uhorka
Síce obsahuje veľa vody, ale zároveň aj veľa živín. Uhorka je výborná voľba do jarného jedálnička, pretože podporuje trávenie, hydratuje organizmus, má výborné detoxikačné účinky. Bol by hriech nevyužiť jej výborné vlastnosti na sviežu pleť. Uhorka pleť vyčistí, hydratuje, sťahuje póry a pekne vypína. Mimochodom vraj odstraňuje aj nechcené kruhy a opuchy pod očami.
Špenát
Máte pocit, že vaša pokožka akosi rýchlo starne? Doprajte jej viac vitamínu C, ktorý sa nachádza napríklad v špenáte. Špenát zbaví vašu pleť únavy, je dobrý na rôzne kožné problémy. A ako ho treba konzumovať? V surovom stave ako súčasť mixovaných zeleninovo-ovocných štiav alebo ako súčasť rôznych listových šalátov.
Zeler
Zeler vraj obsahuje vyše osemdesiat zdraviu prospešných vitamínov a minerálov. Pomáha pri chudnutí, zlepšuje metabolizmus, ale aj zvyšuje plodnosť. Považuje sa za afrodiziakum. Zelerové stonky majú síce špecifickú chuť, ale oplatí sa na ňu zvyknúť. Najmä v prípade, že máte pleť podráždenú a objavujú sa na nej vyrážky. Zeler vraj vie pleť zbaviť nechcených nečistôt.
Žihľava
Nezabudnime na najtypickejšiu „burinu“ v našich končinách. Ale pripomeňme si, že táto „burina“, ktorá vás navyše aj popŕhli, obsahuje ešte viac prospešných látok pre naše zdravie ako napríklad špenát. Žihľava je napríklad výborná pre diabetikov, pretože znižuje hladinu cukru v krvi. Obsahuje veľa železa, žihľavový čaj vyplavuje z tela škodliviny. A ako pomáha pleti? Zbavuje ju akné a vyrážok. Upokojuje ju a zbavuje únavy.
Článok bol uverejnený v magazíne Fit život.