GraviditaReuters
StoryEditor

Nedostatok železa ohrozuje až tretinu tehotných žien

27.07.2016, 00:00
Autor:
jtjt

Až 35 percent tehotných žien je podľa novej štúdie ohrozených komplikáciami v dôsledku nedostatku železa. Nedostatok minerálu je najčastejšou príčinou anémie, ktorou podľa svetovej zdravotníckej organizácie trpí až tretina celosvetovej populácie. Podľa štúdie vedcov z endokrinologickej kliniky v Saint-Pierre University Hospital v Bruseli je nedostatok železa nebezpečný najmä pre tehotné ženy.

Bežná dávka minerálu odporúčaná mužom sa pohybuje okolo osem miligramov denne, pre ženy sa odporúča až 18 miligramov, pričom počas tehotenstva by malo množstvo prijatého železa dosahovať až 27 miligramov. Nedostatok látky spôsobuje slabú tvorbu hemoglobínu, čo vedie k únave, nedostatku energie, bolesti v hrudníku, búšeniu srdca a bledej pokožke. Podľa vedúceho novej štúdie Krisa Poppeho potrebujú tehotné ženy viac minerálov, aby podporili aj dieťa.

Železo okrem toho podporuje aj funkciu proteínu TPO, ktorý pomáha mozgu dieťaťa, aby sa plne vyvinul. Z Poppeho štúdie však vyplynulo, že až 35 percent skúmaných tehotných žien nemalo dostatočné množstvo minerálu, pričom až 10 percent malo problémy s tvorbou TPO proteínu. Tehotným ženám preto radí monitorovať level železa pred aj počas tehotenstva a urobiť z toho svoju prioritu. Železo sa nachádza najmä v hovädzom mäse, strukovinách, orechoch, obilninách a sušenom ovocí.

01 - Modified: 2024-11-24 10:52:27 - Feat.: - Title: Ako na boľavé kríže? Fyzioterapeutka aj o tom, že existuje lacné riešenie a kedy obstreky nemajú zmysel 02 - Modified: 2024-11-22 23:00:00 - Feat.: - Title: Ako sa v zdraví dožiť stovky. Prinášame manuál na dlhý a dobrý život 03 - Modified: 2024-11-22 11:43:18 - Feat.: - Title: Premárnené roky pri „kokaínových“ technológiách. Radíme, ako sa nenechať chytiť do sociálnych sietí 04 - Modified: 2024-11-21 23:00:00 - Feat.: - Title: Ako znížiť vysoký tlak? Stačí päť minút denne a správny pohyb 05 - Modified: 2024-11-21 14:39:50 - Feat.: - Title: Ako môžem ako jednotlivec predchádzať odolnosti voči antibiotikám? Odborníci prinášajú rady
menuLevel = 2, menuRoute = science/veda, menuAlias = veda, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
24. november 2024 22:09