Existujú typy ľudí, ktorí takpovediac sajú optimizmus a vyrovnanosť z iných, uvádza psychiatrička Judith Orloffová v článku na psychologytoday. Judith je autorkou Emotional Freedom: Liberate Yourself From Negative Emotions and Transform Your Life (Three Rivers Press, 2011) a vystupovala aj v relácii Today, CNN, Oprah Magazine a USA Today. Tieto typy ľudí nazýva ona psychologickými alebo emocionálnymi upírmi.
Ide podľa jej slov tomto prípade o viac, než je len odsávanie vašej fyzickej energie. Robia z vás malígnych, vyvolávajú pocit, že ste nie dosť dobrí, dokonca pre okolie nesympatickí.
Nevinnými poznámkami a svojou prítomnosťou znižujú sebavedomie a podpichovanie nemá konca, až sa dostanete do bodu, že začína hľadať chybu v sebe. Psychológovia radia, poznajte svojho nepriateľa (ktorý môže byť vo vašej tesnej blízkosti) a bráňte sa.
Ak sa chcete chrániť, je dôležité bojovať proti tomuto typu ľudí. V galérii prinášame spôsoby, akými takýchto ľudí rozpoznáte, čím sa vyznačujú a ako proti jednotlivým typom „upírov“ bojovať.
5 druhov emočných upírov a spôsoby, ako sa s nimi popasovať:
5 známok, že ste stretli emocionálneho upíra a strácate samých seba
- 1. Ste permanentne unavení, vyčerpaní, bez energie.
- 2. Vaša nálada strmhlav klesá a nedokážete sa vrátiť do vášho „starého ja“.
- 3. Máte pocit, že by ste prespali celé dni.
- 4. Máte pocity úzkosti, depresie alebo o sebe zmýšľate negatívne.
- 5. Cítite sa na vedľajšej koľaji.