Návykový obal. Dejiny bublinkovej fólie začali nepodareným vynálezom Praskanie bubliniek produkuje upokojenie a znižuje pocit únavy. Biológia a chémia
Ako zastaviť kolobeh viróz a únavy Výživové doplnky nie sú bez rizika. Bez znalosti správnej odpovede riskujeme, že si svoj stav ešte zhoršíme. Biológia a chémia
Zabijaci imunity. Zlozvyky, ktoré nás ničia Ktoré (neraz) jednoduché kroky nám môžu pomôcť ochrániť sa aj bez míňania peňazí navyše? Biológia a chémia
Desať varovných signálov, že vás ničí nadmiera stresu Chronický stres pre telo znamená obrovskú záťaž. Varovať by vás mali určité príznaky. Biológia a chémia
Venujte svojmu telu pozornosť a osvojte si spôsoby, ktoré vám pomôžu efektívne zvládať stres Stres je bežnou súčasťou každodenného života človeka. Napriek tomu táto reakcia na fyzické, mentálne či emocionálne tlaky - od pracovných termínov až po povinnosti v osobnom živote, môže mať z dlhodobého hľadiska nezanedbateľný dopad na naše fyzické a psychické zdravie. Pri príležitosti týždňa uvedomenia si stresu ... PR články
Prieskum: Psychické problémy a stres má 77 percent Slovákov. V porovnaní s inými štátmi sme na druhom mieste Hlavnými „spúšťačmi“ psychickej nepohody sú predovšetkým problémy v medziľudských vzťahoch. Biológia a chémia
Keď hlava ide na 200 percent. Niekedy si ľudia stres vyvolávajú sami, hovorí psychológ Nadmiera pracovného stresu dokáže človeka zničiť. Ľudia nemôžu „zastaviť“ hlavu ani doma, zle spia, prepadajú sa do depresií či závislostí a výnimočné nie sú ani samovraždy. Biológia a chémia
Slovenských učiteľov vyháňa zo škôl stres. „Problémoví žiaci? Dýchajte,“ radia pedagógom Takmer polovica opýtaných učiteľov hodnotí stres v školách ako veľmi vysoký až extrémny a tri štvrtiny z nich niekedy zvažujú zmenu povolania. Napätie vyvolávajú hlavne mnohopočetné triedy, problémoví žiaci, ale aj veľa byrokracie. Slovensko
Tráviť čas v prírode je dôležité a s vhodnými aktivitami aj jednoduché Snažíte sa dať do poriadku? Potrebujete odbúrať stres, ktorý spôsobuje postupné poškodenie a zlyhávanie viacerých orgánov vášho tela? Ste unavený a nedarí sa vám doplniť potrebné hladiny energie na fungovanie v práci a doma? Hľadanie najjednoduchšej cesty, často s následkami, v podobe voľne predajných liekov a ... PR články
Čo viete o strese? Ide o určitú záťaž v organizme sprevádzanú napätím. Kým v istých okamihoch nám pomáha, nadmerný stres môže poškodiť zdravie a patrí medzi najzávažnejšie zdravotné riziká. Info pre diabetikov
Dlhodobý stres je poriadne škodlivý: zabojovať s ním môžete rôznymi spôsobmi Stresové situácie zažil už zrejme každý a asi vás neprekvapí, že nie je stres ako stres. Kým s náhlym návalom stresu si možno dokážete poradiť, ten dlhodobý vám škodí zrejme aj bez toho, aby ste si to priamo uvedomovali. Pozrieme sa na zaujímavé techniky, ako bojovať s dlhodobým stresom. PR články
Päť situácií, kedy je dôležité dopĺňať magnézium Magnézium (horčík) je pre ľudský organizmus veľmi dôležitý minerál. Pomáha nášmu telu správne a bezproblémovo fungovať v rozličných situáciách. Zdravie
Ako sa dedí stres? Neobvyklý výskum obetí holokaustu priniesol nové zistenia Nacisti počas druhej svetovej vojny vyvraždili šesť miliónov Židov. Tí, ktorým sa podarilo prežiť, už nikdy nevideli svet ako predtým. Téma
Máte pocit, že sa nervovo zrútite? Sedem znakov, že k tomu naozaj smerujete Ak ste v strese a pociťujete tieto príznaky, možno máte nábeh na to, že sa nervovo zrútite. Biológia a chémia
Šedivejú z neho vlasy a spôsobuje rakovinu? Vyvraciame mýty o tom, ako vás môže ovplyvniť stres Takmer každý sa aspoň raz v živote cíti vystresovane. Zistite pravdu o týchto bežných mýtoch o tomto nepríjemnom a často aj škodlivom stave. Biológia a chémia
So stresom viac zápolia tí, ktorí Vianoce prežívajú materiálne. Psychológ radí, ako zvládnuť sviatky Prieskumy jednoznačne ukazujú, že ľudia, ktorí trpia chronickou samotou, mávajú kratší život. Už preto podľa odborníka stojí za to urobiť prvý krok. Biológia a chémia
Už skoro dva roky žijeme v chronickom strese. Odborníčka odpovedá, či je zdravý alebo škodlivý Profesorka fyziológie Julie Dobrovoľná z centra RCETOX sa venuje výskumu stresu. Populácia podľa nej žije dva roky v chronickom strese. Problém jeho riešenia podľa nej nie je nepodobný situáciám, ktoré zažívajú astronauti počas vesmírnych letov. Biológia a chémia
Milovníci hororov lepšie nesú koronakrízu. Týchto päť vám zaručene zrýchli tep Hororové motívy nám nemusia len posilňovať stres, naopak nám v aktuálnej situácii môžu pomôcť. Kultúra
Nohy a ruky ako z ľadu. Za nepríjemnými ťažkosťami môže byť vážna choroba Problém, ktorý býva nepríjemný zvlášť počas zimných mesiacov, neradno podceňovať. Chladné končatiny môžu byť prvým varovným príznakom ischémie, teda nedokrvenia tkanív. Čo ďalšie môže za ruky a nohy ako z ľadu a ako sa tomu brániť? Biológia a chémia
Čo viete o strese? Urobte si kvíz Stres prežívame všetci takmer denne a občas nám aj prospieva. Pokiaľ je ale dlhodobý, môže ničiť naše zdravie. Biológia a chémia
Stres dlhší ako šesť mesiacov nie je dobrý, hovorí vedkyňa, ktorá skúma rovnicu na jeho výpočet Dlhá pandémia, obmedzovanie pohybu či dokonca nútená karanténa vedú u mnohých ľudí k vyčerpaniu protistresových adaptačných rezerv. "Už majú menšie zdroje na to, aby sa s pôsobením nepriaznivých faktorov vyrovnávali," vraví profesorka Julie Dobrovolná z brnianskej Masarykovej univerzity v Brne, ktorá sa venuje výskumu ... Biológia a chémia
Vedec skúmal mozgy ľudí, ktorí prežili holokaust. Trauma zasiahla aj vnukov obetí, tvrdí Stres z tejto historickej tragédie sa prejavuje nielen v štruktúrach mozgu ľudí, ktorí ho prežili, ale dokonca sa prenáša aj na dnešné generácie. Téma
Dobrý pomocník, zlý pán. Ako udržať stres pod kontrolou? Stres je strašiakom spoločnosti. Ako by aj nie, keď sa týka väčšiny z nás. Téma
Úzkosť a stres neničia len dušu. Ako emócie súvisia s naším telom? Povedz mi, čo cítiš, a ja ti poviem, čo ťa bude bolieť. Vzťah medzi našimi emóciami a telom je čoraz lepšie zmapovaný aj na vedeckej rovine. Biológia a chémia
Ako stres ničí telo. Začína to bolesťou hlavy a šije, končí infarktom aj rakovinou Dlhodobý stres neovplyvňuje len psychiku jedinca, postupne ničí celé telo. Začína to bolesťou hlavy a šije, končí infarktom i rakovinou. Pandémia koronavírusu spojená s minimom pohybu a strachom z budúcnosti aj nákazy životy ľudí zásadne zmenila a jej dopady budú mnohí ešte dlho pociťovať. A nielen tie finančné. Biológia a chémia
Keď nás rozhádžu hormóny. Ako ovplyvňujú chudnutie či imunitu? Hoci ich nedostatok či prebytok obvykle nebolí, vedia nami poriadne zamávať. Od zmeny nálad až po rôzne ochorenia vrátane cukrovky či infarktu, hormóny nám môžu veru pekne „zavariť“. Biológia a chémia
Prečo sa prejedáme? Málokto vie, že zrejme najupokojujúcejšou potravinou je čokoláda, ktorá je dokonca pre naše zdravie dobrá. Najmä večer. Gastro
Stres môže byť aj dobrý. Ako sa však brániť tomu zlému? Stres je obranný systém nášho organizmu, ktorý má za úlohu vyburcovať nás k adekvátnej reakcii. Téma
Stres, zlá nálada a sklamanie ovplyvňujú zdravie. Finančné problémy ohrozujú srdce, zistila štúdia Ekonomická neistota, ktorou človek trpí na počiatku dospelého veku, ohrozuje jeho zdravie. Časté sú kardiovaskulárne choroby a úmrtnosť počas nasledujúcich desiatich rokov, píše taliansky denník La Repubblica. Biológia a chémia
Unikátny výskum: stres z holokaustu sa dedí Svetovo uznávaný neurológ slovenského pôvodu Ivan Rektor skúma, či sa dôsledky stresu prenášajú do ďalších generácií tým, že potomkov ovplyvňuje poststresové správanie rodičov, alebo skôr tým, že stres pozmenil prejavy genetickej informácie, ktorú potom zdedili deti. Biológia a chémia
Stres sa môže dediť z otca na syna Trauma a dôsledky stresu sa môžu dediť z otca na syna. Deje sa tak epigeneticky, cestou doteraz málo prebádaného spôsobu prenosu dedičnej informácie. Biológia a chémia
Za stresom stoja najbližší nepriatelia, jedným z nich je každodenná strava Únava, stres, nepokoj. Niekedy stačí niekoľko drobností, zmena návykov, aby sme uľavili svojmu telu aj duši. Niektorí však zabúdajú, že tam patrí aj jedlo. Gastro
Neposlúcha vás trávenie? Veci, ktoré prospievajú hlave aj bruchu Mozog má bližšie k svalu než k počítaču. Ak od neho žiadame sústavný výkon, klesá naša produktivita. Biológia a chémia
Pozrite sa, čo všetko s naším telom dokáže stres Prejavuje sa to ako choroby a poruchy, ale je to "len" stres. Biológia a chémia
Takto sa zbavíte stresu. Rýchlo a účinne Určite to dobre poznáte. Zrýchli sa vám tep, zovrie sa hrdlo a žalúdok a zrazu máte pocit, že sa nemôžete poriadne nadýchnuť. Stres útočí. Biológia a chémia
Bojujte so stresom. Rozbite tanier alebo zničte chladničku basebalovou palicou, radí odborník Rozbite taniere, zničte chladničku alebo mikrovlnnú rúru basebalovou palicou a pocítite uvoľnenie. Veda
Stres na pracovisku. Zbavte sa ho kaskádovými záhradami a vôňami Stres z práce, únava, pocit vyhorenia i agresivita. S tým všetkým sa dnes ľudia pracujúci v kanceláriách stretávajú stále častejšie. Bývanie
Zvládanie stresu. Takto to robia šéfovia úspešných firiem Chvíle napätia sa týkajú všetkých, vrátane šéfov úspešných spoločností. Je preto dôležité naučiť sa, ako stres zvládať. O tom, ako to známe osobnosti robia, píše taliansky denník Corriere della Sera. Veda
Problémy so sústredením? Týchto šesť pravidiel zlepší vašu výkonnosť Neviete sa sústrediť, úlohy sa nedarí plniť v obvyklom tempe a stres stúpa. Nespavosť, únava, podráždenosť... Najvyšší čas zastať a urobiť poriadok vo svojom živote. Praktické HN
Kríza naštartovala aj úmrtia z práce Ekonomický pokles a následný boom priniesli v zahraničí aj fenomén smrti z prepracovania. Obete sa rátajú na tisíce. Publicistika
V Američanoch bujnie stres a pocit vyhorenia. Problémy riešia alkoholom, pálenice pracujú nadčas V USA pribúda ľudí, ktorí pracujú v strese. Svet
Tieto civilizačné choroby súvisia s prácou. Možno ohrozujú aj vás Stres a vypätie v práci bývajú častým spúšťačom chorôb súčasnej doby. Ak sa to týka aj vás, skúste žiť inak. Veda
