Obsahuje betanín, ktorý má antioxidačné účinky.Pixabay
StoryEditor

Žiadne exotické ryby či morské riasy: Toto sú najzdravšie potraviny nás, Slovákov

29.11.2021, 23:00
Autor:
ipip
Niektoré potraviny vynikajú pred ostatnými z hľadiska zdravotného prínosu.

Pred časom sme priniesli článok, v rámci ktorého sme zverejnili rebríček najzdravších potravín sveta, medzi ktorými sa na počudovanie v prvej desiatke ocitla bravčová masť.

Tentokrát sme sa na tému pozreli z pohľadu nutričnej terapeutky, Monikou Tělupilovej, s pomocou ktorej sme zostavili desiatku zdraviu prospešných potravín, medzi ktorými však tentokrát nenájdete exotické ovocie či cudzokrajné ryby. 

Pôjde o potraviny, s ktorými sa takmer všetci stretávame skoro dennodenne, ale napriek tomu si ich výživovú hodnotu neuvedomujeme a nečerpáme dostatok z ich potenciálu pre naše zdravie.

V galérii nájdete desiatku potravín, ktoré by z výživového hľadiska mali byť pre ľudí najprospešnejšie, zoradené sú od desiatky po prvé miesto:

*​Článok bol pripravený v spolupráci s odborníčkou na zdravé stravovanie s Monikou Tělupilovou, DiS, nutričný garant projektu CEFF (Certified E-Friendly Food, Potraviny a doplňky stravy bez zbytečné chemie) Česká republika.

01 - Modified: 2018-10-18 07:39:03 - Feat.: 0 - Title: Vedci vyvracajú mýty: Cukry potrebujete, nahrádzať ich proteínmi je nebezpečné 02 - Modified: 2022-01-13 15:33:24 - Feat.: 0 - Title: Aj vy skladujete tieto bežné potraviny v chladničke? Robíte zásadnú chybu, škodíte jedlu aj sebe 03 - Modified: 2018-11-06 10:40:54 - Feat.: 0 - Title: Ste bez energie, ospalí a depresívni? Pomôžete si aj cestovinami, chlebom či syrom 04 - Modified: 2021-09-24 11:44:48 - Feat.: 0 - Title: My ich vyhľadávame, oni odmietajú. Šéfkuchári si tieto jedlá v reštaurácii nikdy nedávajú 05 - Modified: 2018-12-23 09:59:20 - Feat.: 0 - Title: Pochybnosti okolo vianočnej klasiky. Kedy je ryba jed a kedy liek 06 - Modified: 2019-04-01 07:31:53 - Feat.: 0 - Title: Zlý cholesterol možno znížiť jedením týchto morských rýb 07 - Modified: 2020-10-30 08:56:14 - Feat.: 0 - Title: Sú lacné a liečia. Viete vôbec, aké množstvo benefitov ukrývajú obyčajné zemiaky? 08 - Modified: 2021-12-20 09:45:33 - Feat.: 0 - Title: Škodia zdraviu a pridávajú kilá: Týmto potravinám sa pri nakupovaní oblúkom vyhnite, radí odborníčka 09 - Modified: 2022-01-28 10:37:55 - Feat.: 0 - Title: Rybičke narástli nesmierne veľké zuby. Musela ísť na zákrok k veterinárovi, ktorý sa o jej chrup postaral
01 - Modified: 2022-06-23 16:00:00 - Feat.: - Title: Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus 02 - Modified: 2022-06-20 16:37:35 - Feat.: - Title: Pivo, langoše aj sexuálne dobrodružstvá. Ako to vyzerá na bratislavskej Kuchajde? 03 - Modified: 2022-06-10 22:00:00 - Feat.: - Title: Vladimír Kaznakov, kočovný pivovarník: Za pivom sa vždy snažím nájsť príbeh 04 - Modified: 2022-06-09 22:00:00 - Feat.: - Title: Tuky ako cesta k zdraviu: Prečo ich potrebujeme a aké si zvoliť? 05 - Modified: 2022-06-03 11:19:02 - Feat.: - Title: Príbehy slávnych jedál: Každú sekundu sa predajú desiatky hamburgerov, jeho príbeh začína u Čingischána
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
29. jún 2022 07:52