Kedy to so zdravým prístupom k životu preháňame?

Vstup je voľný, predplatitelia HNkonta budú môcť sledovať aj živý prenos z diskusie (link nižšie).

Zdravý životný štýl je téma, ktorú rieši čoraz viac ľudí. Zdravé stravovanie, športovanie a celkovo aktívny prístup k životu. Kedy je však cvičenia až príliš veľa? A do akej miery je obmedzovanie sa v strave prospešné...

Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#HNINSPIRE #ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Viac o tejto téme

Nový rok, nové telo? V januári vo veľkom pribúdajú zranenia vo fitku, takto sa im môžeš vyhnúť 💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú: Január je pre fitká špička, ale zároveň aj sezónou zranení. Najčastejšie ... AKO NA TO

Japonci jednoducho jedia inak. Kľúčom môže byť stará filozofia hara hachi bu.

Rozmýšľal si niekedy, prečo sú Japonci takí štíhli? Žiadny Ozempic, môže za to trik, ktorý môžeš vyskúšať zadarmo a hneď 💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú: Japonci jedia len do 80 percent sýtosti, volá sa to hara hachi bu. Výsledkom ... GASTRO

Diéty, ktoré (ne)fungujú: Ako spoznať, ktorá z nich je účinná a ktorá len ďalší módny trend Keď sa dnes povie „diéta“, každá z nás si predstaví niečo iné. Rýchle zázraky na chudnutie, zdravé stravovanie podľa ... Životný štýl

Stačilo dodržať týchto päť pravidiel a žena schudla tridsať kíl za rok Dvadsaťtriročná Lyddia Rozee z Veľkej Británie trpezlivo rok skúšala zmeniť životný štýl a vďaka tomu schudla tridsať kíl. ... Osobnosti