Skúste z avokáda urobiť nového menovateľa receptov na plnené papriky alebo paradajky: rozpoľte ho a vložte doň, čo máte radi - vajce, pikantnú čiernu fazuľu či vegetariánsku quinou a pečte ho, kým vnútro nezmäkne. Je to zdravšie ako chlieb.Prevention.com
Avokádo je superpotravina súčasnosti.
Síce je sladké, ale obsahuje sacharid, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. Napriek tomu sa pripravuje väčšinou s kontrastnými surovinami na zvýraznenie chuti, teda na slano - ako nátierka, v zálievkach či polievkach, v ovocných či zeleninových šalátoch, s krabím mäsom.
Avokádo obsahuje kvalitné mastné kyseliny, čiže "dobré tuky", je zdrojom bielkovín, vitamínov a minerálov, vitamínov B6, E, C, draslíka, železa, horčíku a fosforu.
Podporuje tvorbu žalúdočnej kyseliny, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje trávenie a pôsobí ako silné afrodiziakum, či dokonca anestetikum pri menštruačných bolestiach.
Napriek svojej sladkosti, nie každému však samotné chutí, respektíve ho nedostaneme v ideálnom stave - štádiu zretia.
Pozrite si šesť neobvyklých spôsobov magazínu Prevention, ako ho pripraviť.
01 - Modified: 2024-10-20 22:00:00 - Feat.: - Title: Tajné recepty v červených knižkách: Vďaka nim mäsové pochúťky tak milujeme
02 - Modified: 2024-09-30 11:44:45 - Feat.: - Title: Hokkaido tekvica je v jeseni nenahraditeľná: Zelenina, z ktorej vykúzlite sladké aj slané dobroty
03 - Modified: 2024-09-27 07:05:24 - Feat.: - Title: Zázračné účinky sliviek vás prekvapia: Pravidelná konzumácia robí s telom divy
04 - Modified: 2024-08-17 07:30:00 - Feat.: - Title: Bageta či bolonské špagety. Zoznám sa s ostro stráženými potravinami, kvôli ktorým sú niektoré krajiny ochotné súdiť sa
05 - Modified: 2024-08-12 08:57:27 - Feat.: - Title: Recept na dokonalý domáci kečup, ktorý chutí ako od babičky a nesklame!
