Semená tohto divého plodu sú plné antioxidantov, ako je vitamín C, ktoré zabraňujú tvorbe vrások a suchosti tým, že neutralizujú voľné radikály. V štúdii v časopise American Journal of Clinical Nutrition sa zistilo, že vyšší príjem vitamínu C znižuje pravdepodobnosť sucha a vrások u žien stredného veku. Ďalej obsahujú antokyany, ktoré pomáhajú zvyšovať tvorbu kolagénu a dávajú pokožke pevnejší vzhľad a kyselinu ellagicovú - prírodnú chemikáliu, ktorá znižuje zápal spôsobený poškodením UV žiarením.Pixabay
StoryEditor

10 potravín, vďaka ktorým budete vyzerať mladšie

21.06.2017, 00:01
Autor:
sansan
Môžete odviesť veľa z vašich najčastejších obáv o krásu jednoducho tým, že budete konzumovať správne jedlá. Dobrá strava nielenže robí zázraky s vašou postavou a posilňuje váš imunitný systém, ale môže vám tiež vyhladiť vrásky, dávať vlasom lesk a posilňovať krehké nechty.

"Vaša strava priamo ovplyvňuje váš každodenný vzhľad a hrá dôležitú úlohu v tom, ako dobre vyzeráte na svoj vek," objasňuje doktor Joshua Zeichner pre Fox News.

Treba si vytvoriť plán, ktorý zahŕňa aj to, čo sa nazýva "stavebnými kameňmi zdravej pokožky a vlasov" - potraviny, minerály a mastné kyseliny - rovnako ako antioxidanty na ochranu vášho tela pred škodlivými environmentálnymi stresmi.

Hoďte tieto potraviny do vášho nákupného košíka a získajte mladší vzhľad.

01 - Modified: 2024-11-19 14:45:26 - Feat.: - Title: Zdravá strava ohrozuje USA. Nedostatok jódu môže viesť k poklesu IQ u detí, ale aj k úmrtiu 02 - Modified: 2024-11-15 07:20:19 - Feat.: - Title: Vláknina vám môže pomôcť schudnúť 03 - Modified: 2024-11-12 13:49:14 - Feat.: - Title: Tretina ľudí uprednostňuje menej kvalitné potraviny, aby ušetrila, ukázal prieskum 04 - Modified: 2024-11-07 23:00:00 - Feat.: - Title: Zlo, čo urýchľuje starnutie. Štúdia skúmala, ako cukor škodí 05 - Modified: 2024-11-05 11:18:23 - Feat.: - Title: Ivana Gáborík odkryla tajomstvo dokonalej pokožky. Vďaka tomuto pod reflektormi doslova žiari!
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
24. november 2024 02:33