Semená tohto divého plodu sú plné antioxidantov, ako je vitamín C, ktoré zabraňujú tvorbe vrások a suchosti tým, že neutralizujú voľné radikály. V štúdii v časopise American Journal of Clinical Nutrition sa zistilo, že vyšší príjem vitamínu C znižuje pravdepodobnosť sucha a vrások u žien stredného veku. Ďalej obsahujú antokyany, ktoré pomáhajú zvyšovať tvorbu kolagénu a dávajú pokožke pevnejší vzhľad a kyselinu ellagicovú - prírodnú chemikáliu, ktorá znižuje zápal spôsobený poškodením UV žiarením.Pixabay
StoryEditor10 potravín, vďaka ktorým budete vyzerať mladšie
Môžete odviesť veľa z vašich najčastejších obáv o krásu jednoducho tým, že budete konzumovať správne jedlá. Dobrá strava nielenže robí zázraky s vašou postavou a posilňuje váš imunitný systém, ale môže vám tiež vyhladiť vrásky, dávať vlasom lesk a posilňovať krehké nechty.
"Vaša strava priamo ovplyvňuje váš každodenný vzhľad a hrá dôležitú úlohu v tom, ako dobre vyzeráte na svoj vek," objasňuje doktor Joshua Zeichner pre Fox News.
Treba si vytvoriť plán, ktorý zahŕňa aj to, čo sa nazýva "stavebnými kameňmi zdravej pokožky a vlasov" - potraviny, minerály a mastné kyseliny - rovnako ako antioxidanty na ochranu vášho tela pred škodlivými environmentálnymi stresmi.
Hoďte tieto potraviny do vášho nákupného košíka a získajte mladší vzhľad.
01 - Modified: 2024-10-31 11:02:52 - Feat.: - Title: Putin miliardové sídlo zapiera, no má smolu. Fitness aplikácia Strava prezradila pohyb jeho bezpečnostných zložiek
02 - Modified: 2024-10-30 10:51:26 - Feat.: - Title: Raňajky vo väčšine prípadov pomôžu zabrániť väčšiemu pocitu hladu počas dňa
03 - Modified: 2024-10-24 14:00:00 - Feat.: - Title: Pekná žena nemusí byť aj sebavedomá: Druhá vicemiss vysvetlila, čo pre ňu znamená skutočná krása
04 - Modified: 2024-10-17 09:06:50 - Feat.: - Title: Regulácia hladu a sýtosti
05 - Modified: 2024-10-14 09:29:19 - Feat.: - Title: Doprajte si krém, ktorému dôverujú milióny ľudí: Teraz v limitovanej vianočnej edícii
