Spoločnosti po celom svete rozbehli povinnú prácu z domova. Či už ste nováčik alebo pracovný veterán - mohlo by sa vám hodiť niekoľko rád, ako udržať vlastnú produktivitu, napísal spravodajský server BBC News.

Google, Microsoft, Twitter. Hitachi, Apple, Amazon. Chevron, Salesforce, Spotify. Od Veľkej Británie po Spojené štáty, od Japonska po Južnú Kóreu - to sú len niektoré globálne spoločnosti, ktoré v posledných dňoch rozbehli politiku povinnej práce z domu kvôli šíreniu koronavírusu.

​A je realistické predpokladať, že presun do domácich kancelárií - známych tiež pod anglickým označením "home office" - sa na nejakú dobu stane realitou pre veľa z nás.

Kľúčom je dobrá komunikácia 

Niektorí zamestnanci budú pracovať z domova prvýkrát, čo znamená, že musia prísť na to, ako udržať pozornosť pri pracovných úlohách v prostredí, ktoré nemusia produktivite práve dvakrát svedčiť.

Existujú ale spôsoby, ako podávať výsledky a nenechať sa rozhodiť - od vytvorenia dobrého pracovného prostredia, až po spôsob komunikácie so svojim tímom.

Koronavírus alebo nie, kľúčom k práci z domova je jasná komunikácia s nadriadeným a jasné oznámenie, čo presne sa od vás očakáva.

Za bežných podmienok trávi väčšina ľudí čas v blízkosti šéfa, čo znamená, že komunikácia je jednoduchá a bezproblémová.

To ale pri práci z domova neplatí a je pravdepodobnejšie, že môže dôjsť ku komunikačnému šumu, povedala Barbara Larsononová, profesorka manažmentu Severovýchodnej univerzity v Bostone, ktorá študuje prácu na diaľku.

Ale aj tí, ktorí sú na prácu z domova zvyknutí, sa môžu cítiť nedostatočne koordinovaní so svojím tímom, a izolovaní.

​Problémom býva samota

Štúdia, ktorú v minulom roku uskutočnila online agentúra Buffer zistila, že samota bola druhým najčastejšie hláseným problémom, ktorý zažívalo 19 percent respondentov.

Kvôli samote môžu byť ľudia menej motivovaní a výkonní. Preto by komunikácia s nadriadeným a kolegami z domova mala byť čo "najbohatšia" - napríklad vrátane videohovorov, odporúča Larsonová.

Neseďte doma v pyžame 

Ďalší tip pre prácu z domova môže znieť banálne, ale je užitočný: Správajte sa naozaj ako v práci.

Napríklad to, že môžete doma chodiť v pyžame, neznamená, že by ste mali. "Osprchujte sa a oblečte sa," odporúča Larsonová.

Ak doma nemáte vlastnú kanceláriu, urobte maximum pre to, aby ste mali priestor vyhradený len prácu. Nemať doma dobre vybavenú domácu kanceláriu môže dočasne znížiť produktivitu - ktorú naopak zvýšia zdvojené monitory, klávesnica a myš.

Takže namiesto toho, aby ste ležali v posteli s laptopom na bruchu, vyskúšajte niečo premyslené.

Stačí taká drobnosť, ako posunúť nočný stolík do kúta, kde nebudete ničím rušení, zapojiť si na ňom počítač a posadiť sa k nemu na vhodnej stoličke.

Zvoľte takú, po ktorej nebudete mať stuhnutý krk a bude vyhovovať zásadám ergonómie.

Stanovte si hranice 

To tiež slúži ako dôležitý signál pre ostatných, ktorí s vami žijú, že ste "v práci". "Vytvorte doma hranice, ktorým budú členovia rodiny rozumieť. Napríklad: 'Keď sú dvere zatvorené, predstierajte, že tam nie som'," radí Kristen Shockleyová, profesorka psychológie Georgijskej univerzity.

Keď máte vyčlenené pracovisko, kde sa môžete sústrediť, je ľahšie užívať si výhody práce na diaľku. V prieskume 7000 zamestnancov, ktorý minulý rok vykonal server Flex Jobs, 65 percent uviedlo, že sú pri práci z domova produktívnejší.

Medzi výhody radili menej vyrušovanie od kolegov či menej stresu z dochádzania na pracovisko.