StoryEditor

Rastieme do zeme: Prečo už ako 30-roční strácame výšku?

09.05.2020, 15:00
Autor:
tmtmrč
Postupom rokov sa ľudské telo opotrebúva. Náš zrak, sluch aj pamäť slabnú, bolí nás chrbát a kĺby, priberáme kilogramy a nemôžeme ich už zhodiť.

Ide o pôsobenie rôznych procesov v našich kostiach, svaloch, kĺboch a ďalších tkanivách. Už okolo veku 30 rokov začínajú svaly strácať výkonnosť a ich objem sa počas každých desiatich rokov zmenší v priemere o 3 až 5 %. To je obzvlášť zradné pri svaloch v trupe, ktoré držia telo vzpriamené.

​Ďalším problémom sú kosti. Prispôsobujú sa námahe a počas života menia tvar tak, aby dokázali vykonávať svoju podpornú prácu. Počas dospievania zosilňujú. Ich pribúdanie sa zastavuje okolo veku 25 rokov a po tridsiatke začínajú slabnúť. Po päťdesiatke sa už prirodzený úbytok kostného tkaniva pohybuje okolo 1 až 2 percentá ročne.

Veľké problémy potom môžeme mať s kosťami v predlaktí či s kosťami stehennými, najväčšiu ujmu však pociťuje chrbtica. Tam sa starnutie kostí týka aj medzistavcových platničiek, čo sú také mäkké vankúšiky, ktoré fungujú ako tlmiče nárazov. Tvorí ich z 80 percent voda a postupom času strácajú pružnosť, takže sa splošťujú. Aj stavce sú vinou úbytku kostnej hmoty mäkšie, tým sa deformuje ich tvar. A človek sa zmenšuje.

Ak sa výška zníži o viac ako 3 cm, môže to byť jeden z príznakov osteoporózy (rednutie kostného tkaniva a poruchy jeho štruktúry). V ťažších prípadoch sa môže človek...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-10-30 23:00:00 - Feat.: - Title: Zuzana Smatanová: Rozbila som sa na kúsky a zase poskladala nanovo. Je užitočné držať sa "na nule" 02 - Modified: 2024-10-22 22:00:00 - Feat.: - Title: Obezitológ: Na trhu je liek, po ktorom sa chudne dvakrát viac ako po tých, čo tu máme. Až 25 kíl za rok 03 - Modified: 2024-10-21 22:00:00 - Feat.: - Title: Analytik prezradil, kto a ako nás špehuje a aj prečo je Temu veľké riziko, ktorému vôbec nejde o tovar 04 - Modified: 2024-10-18 22:00:00 - Feat.: - Title: Rozhovor s astronómom Michalom Švandom: Čo ešte nevieme o Slnku a čo odhalili nové údaje? 05 - Modified: 2024-10-17 22:00:00 - Feat.: - Title: Súdna znalkyňa porozprávala o tom, odkiaľ sa v nás berie zlo, akú hru v tom hrajú gény a najmä naše matky
menuLevel = 1, menuRoute = tema, menuAlias = tema, menuRouteLevel0 = tema, homepage = false
31. október 2024 10:09