K udržaniu zdravia pomôže denné dodržiavanie pár pravidiel. FOTO: Pixabay
StoryEditorČísla pre dlhý život. Koľko pohárov vody a gramov vlákniny denne potrebujeme?
- Dbať na zdravú výživu, pravidelne športovať, nepriberať - to pre niektorých z nás môže znieť celkom náročne.
- Veľké predsavzatia možno dosiahnuť aj oveľa ľahšie a rýchlejšie, než si myslíte.
- Tu je deväť čísel, ktoré znamenajú dlhý život.
Dobrá nálada a vnútorná pohoda prispievajú k pomalšiemu starnutiu a predchádzaniu ochorení. Pomôže vám v tom niekoľko čísel, ktoré zostavil portál iDnes.cz.
Nájdete ich v našej galérii.
01 - Modified: 2022-05-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Najčastejšie chyby diabetikov. Dajte si pozor, či ich nerobíte aj vy
02 - Modified: 2022-05-12 07:13:28 - Feat.: 0 - Title: Varovanie pre mužov, ktorí pijú espresso. Nová štúdia priniesla znepokojivé výsledky
03 - Modified: 2022-05-16 08:07:12 - Feat.: 0 - Title: Telo ako skládka toxického odpadu. Čím nás ničí znečistené prostredie
01 - Modified: 2024-05-03 22:00:00 - Feat.: - Title: Keď organizmus volá po pozornosti. Ako správne čítať odkazy tela
02 - Modified: 2024-05-02 22:00:00 - Feat.: - Title: Štúdia: Ľudia, ktorí spia menej ako určité množstvo hodín, majú vyššie riziko cukrovky
03 - Modified: 2024-05-03 06:43:32 - Feat.: - Title: Prvú pomoc by mal poznať každý z nás. Tento kvíz preverí, či by ste v kritickej situácii dokázali zachrániť človeka
04 - Modified: 2024-05-02 17:00:00 - Feat.: - Title: Magický a ozdravný plameň sviečky: Stojí za to vyskúšať túto terapiu
05 - Modified: 2024-04-29 22:00:00 - Feat.: - Title: Vytvorte si svoju vlastnú „modrú zónu“. Prinášame tipy, ako si môžete predĺžiť život
