K udržaniu zdravia pomôže denné dodržiavanie pár pravidiel. FOTO: Pixabay
StoryEditorČísla pre dlhý život. Koľko pohárov vody a gramov vlákniny denne potrebujeme?
- Dbať na zdravú výživu, pravidelne športovať, nepriberať - to pre niektorých z nás môže znieť celkom náročne.
- Veľké predsavzatia možno dosiahnuť aj oveľa ľahšie a rýchlejšie, než si myslíte.
- Tu je deväť čísel, ktoré znamenajú dlhý život.
Dobrá nálada a vnútorná pohoda prispievajú k pomalšiemu starnutiu a predchádzaniu ochorení. Pomôže vám v tom niekoľko čísel, ktoré zostavil portál iDnes.cz.
Nájdete ich v našej galérii.
01 - Modified: 2022-05-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Najčastejšie chyby diabetikov. Dajte si pozor, či ich nerobíte aj vy
02 - Modified: 2022-05-12 07:13:28 - Feat.: 0 - Title: Varovanie pre mužov, ktorí pijú espresso. Nová štúdia priniesla znepokojivé výsledky
03 - Modified: 2022-05-16 08:07:12 - Feat.: 0 - Title: Telo ako skládka toxického odpadu. Čím nás ničí znečistené prostredie
01 - Modified: 2025-12-27 12:01:13 - Feat.: - Title: Podiatrička: Bez zdravých chodidiel nefunguje ani zvyšok tela
02 - Modified: 2025-12-25 15:00:00 - Feat.: - Title: Génom sa nedá klamať: Rozhovor s genetičkou Luciou Staroveckou Copák
03 - Modified: 2025-12-25 10:00:00 - Feat.: - Title: VIDEO Bizár alebo úspech? YouTuber sa tri mesiace sprchoval ľadovou vodou, takto sa zmenilo jeho telo
04 - Modified: 2025-12-25 07:00:00 - Feat.: - Title: Lekár tvrdí, že týchto 7 návykov ti v roku 2026 dokáže zmeniť život. Nejde o žiadne extrémy, všetky sú zadarmo!
05 - Modified: 2025-12-24 23:00:00 - Feat.: - Title: Najväčšie diétne klamstvá aj "svätý grál" všetkých diét
