K udržaniu zdravia pomôže denné dodržiavanie pár pravidiel. FOTO: Pixabay
StoryEditorČísla pre dlhý život. Koľko pohárov vody a gramov vlákniny denne potrebujeme?
- Dbať na zdravú výživu, pravidelne športovať, nepriberať - to pre niektorých z nás môže znieť celkom náročne.
- Veľké predsavzatia možno dosiahnuť aj oveľa ľahšie a rýchlejšie, než si myslíte.
- Tu je deväť čísel, ktoré znamenajú dlhý život.
Dobrá nálada a vnútorná pohoda prispievajú k pomalšiemu starnutiu a predchádzaniu ochorení. Pomôže vám v tom niekoľko čísel, ktoré zostavil portál iDnes.cz.
Nájdete ich v našej galérii.
01 - Modified: 2022-05-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Najčastejšie chyby diabetikov. Dajte si pozor, či ich nerobíte aj vy
02 - Modified: 2022-05-12 07:13:28 - Feat.: 0 - Title: Varovanie pre mužov, ktorí pijú espresso. Nová štúdia priniesla znepokojivé výsledky
03 - Modified: 2022-05-16 08:07:12 - Feat.: 0 - Title: Telo ako skládka toxického odpadu. Čím nás ničí znečistené prostredie
01 - Modified: 2023-12-07 16:00:00 - Feat.: - Title: Uškodíte si a pripravíte sa o dokonalý úsmev: Tieto chyby pri čistení zubov pravdepodobne robíte aj vy
02 - Modified: 2023-12-07 15:37:14 - Feat.: - Title: Máte príznaky rakoviny úst? Odborník vysvetľuje, ako to zistíte
03 - Modified: 2023-12-07 18:00:00 - Feat.: - Title: ROZHOVOR s nutričnou poradkyňou: Zabudnite na váhu, merajte si obvod pása a netrestejta sa!
04 - Modified: 2023-12-06 23:00:00 - Feat.: - Title: Jazvy na pľúcach môžu byť nebezpečné. Chorobu je potrebné odhaliť včas
05 - Modified: 2023-12-06 14:52:43 - Feat.: - Title: Paradox cvičenia: Čím viac športujete, tým väčšie vám hrozí riziko
