Predplatné

K udržaniu zdravia pomôže denné dodržiavanie pár pravidiel.

K udržaniu zdravia pomôže denné dodržiavanie pár pravidiel. FOTO: Pixabay

Čísla pre dlhý život. Koľko pohárov vody a gramov vlákniny denne potrebujeme?

Dbať na zdravú výživu, pravidelne športovať, nepriberať - to pre niektorých z nás môže znieť celkom náročne.
Veľké predsavzatia možno dosiahnuť aj oveľa ľahšie a rýchlejšie, než si myslíte.
Tu je deväť čísel, ktoré znamenajú dlhý život.

Dobrá nálada a vnútorná pohoda prispievajú k pomalšiemu starnutiu a predchádzaniu ochorení. Pomôže vám v tom niekoľko čísel, ktoré zostavil portál iDnes.cz.

Zmeny počasia naozaj ovplyvňujú naše zdravie. Kto by si mal dať pozor?

Nájdete ich v našej galérii.

#ZDRAVIE #STRAVOVANIE #POHYB

Viac o tejto téme

Cukrovka môže viesť ku kardiovaskulárnym ochoreniam, zlyhaniu obličiek či neuropatii.

Najčastejšie chyby diabetikov. Dajte si pozor, či ich nerobíte aj vy Súčasná medicína dokáže diabetes udržať pod kontrolou a zabrániť rozvoju najzávažnejších komplikácií alebo aspoň ich ... Medicína

Rôzne druhy kávy môžu mať rôzny vplyv na zvýšenie cholesterolu v krvi. SNÍMKA: Pixabay

Varovanie pre mužov, ktorí pijú espresso. Nová štúdia priniesla znepokojivé výsledky Nórski vedci skúmali dáta na vzorke 21-tisíc osôb, vo veku nad 40 rokov, ktorí pravidelne konzumovali niekoľko šálok kávy denne. ... Gastro

Vedci našli v telách ľudí mikroplasty, ktoré obsahujú obaly, fľaše či oblečenie.

Telo ako skládka toxického odpadu. Čím nás ničí znečistené prostredie Nanoplasty, smog, formaldehyd či bifenyly. Ak si myslíte, že sa vás nič z toho netýka, ste na omyle. Ktoré choroby nám títo ... Biológia a chémia

V usmerneniach sa nachádzajú viaceré sporné odporúčania.

USA vydali novú potravinovú pyramídu. Ignorujú ňou desaťročia vedeckého výskumu Čiastočne je to preto, že odporúčajú produkty ako červené mäso, maslo a hovädzí loj – potraviny, ktoré sa spájajú s ... Biológia a chémia