Mikrospánok aj na pár sekúnd môže znamenať jazdu úplne naslepo a bez ovládania vozidla na vzdialenosť desiatok metrov. K nehode je potom už veľmi blízko. Ako tomu zabrániť?FOTO: HN/Radoslav Petrík
StoryEditor

Ako bojovať s mikrospánkom? Jednoduché tipy vám pomôžu zostať za volantom svieži

09.07.2024, 11:43
  • Dovolenková sezóna odštartovala aj cestovanie za oddychom vlastným vozidlom.
  • Výhody takéhoto riešenia sa však môžu stratiť po nástupe únavy a zvyšujúcim sa rizikom nehody.
  • Ako predchádzať a bojovať s mikrospánkom? Pomôže niekoľko tipov, kľúčový je však určite oddych pred cestou.

Vysoké letné teploty, ale taktiež monotónna jazda po diaľnici smerom k vytúženému oddychu v naplánovanej destinácii. Mnoho vodičov v naplno sa rozbiehajúcej sezóne dovoleniek podceňuje hrozbu mikrospánku, ktorý dokáže prísť veľmi rýchlo a ak nebudete reagovať na prvotné sprievodné náznaky jeho nástupu, skončiť sa to môže tragicky.

V ohrození sú pritom nielen členovia vašej posádky, ale taktiež ostatní účastníci cestnej premávky. Únavu by sme však nemali podceňovať ani v prípade jázd „na krátko“, teda vo vzdialenostiach povedzme aj iba niekoľko desiatok kilometrov. Najmä vtedy, ak si uvedomujeme, že máme za sebou ťažký deň alebo ťažkú noc. Horúčavy, ktoré aktuálne vládnu aj na Slovensku, pritom celej situácii vôbec neprospievajú. Naopak, nástup vyčerpania, únavy a mikrospánku ešte výrazne podporia.

Ako bojovať s únavou za volantom? Tu je niekoľko rád, dôležitá je však najmä prevencia:

V galérii vyššie preto zoskupujeme niekoľko jednoduchých tipov na to, ako sa únave za volantom v čo najväčšej miere vyhnúť. Kľúčové však je sadnúť si do vozidla ako vodič oddýchnutý a pravidelne absolvovať zastávky. O to viac, ak cestujete na dlhé vzdialenosti a na cestách, kde nie sú často akékoľvek podnety pre zvýšenie pozornosti (diaľnica, dlhé rovné okresné úseky a podobne).

Ak varovné signály a prevenciu mikrospánku podceníte, z naplánovaného relaxu na dovolenke sa môže stať veľmi rýchlo nepríjemné riešenie škodovej udalosti alebo i ohrozenie zdravia u vás a ostatných. V najhorších prípadoch to skončí fatálnou nehodou. Pri rýchlosti asi 120 kilometrov za hodinu je jedna sekunda mikrospánku spojená s prejdením desiatok metrov úplne naslepo a bez akejkoľvek kontroly nad vozidlom. To sú hrôzostrašné fakty, ktoré je nutné si uvedomiť.

01 - Modified: 2024-07-02 12:10:13 - Feat.: 1 - Title: V týchto krajinách si za parkovanie poriadne priplatíte. Ako je na tom s cenou Slovensko? 02 - Modified: 2024-06-25 22:00:00 - Feat.: 1 - Title: KVÍZ: Absolútna ignorácia či nevedomosť. Naozaj dokážete správne jazdiť na diaľnici? 03 - Modified: 2024-06-13 09:58:09 - Feat.: 1 - Title: Autom na dovolenku: Kedy je ideálny čas vyraziť? Týmto dňom sa radšej vyhnite 04 - Modified: 2024-05-31 11:18:42 - Feat.: 1 - Title: KVÍZ: „Maximálky“ naprieč dovolenkovými krajinami. Vyznáte sa alebo riskujete pokutu? 05 - Modified: 2024-05-20 09:05:00 - Feat.: 1 - Title: Autom na dovolenku? Tieto rady vám ušetria peniaze pri tankovaní, nedajte sa oklamať 06 - Modified: 2023-12-01 10:20:00 - Feat.: 1 - Title: Výber farby auta nemusí byť bezpredmentný. Ktoré odtiene majú nehodu najčastejšie?
01 - Modified: 2024-07-21 12:35:38 - Feat.: - Title: Okná v Bratislave dnes roztrasie hard rock od AC/DC. Fanúšikovia by sa mali pripraviť na sériu obmedzení 02 - Modified: 2024-07-21 11:30:00 - Feat.: - Title: Chceš zažiť krajinu ľadu a ohňa? Toto musíš vedieť, ak chceš precestovať Island na vlastnú päsť 03 - Modified: 2024-07-20 22:00:00 - Feat.: - Title: Vydarený crossover od BMW: Radikálne zmeny prospeli, skúsili sme hneď dve verzie 04 - Modified: 2024-07-19 22:00:00 - Feat.: - Title: Urastené Mitsubishi chystá svoj debut. Príde do Európy, pohon však bude kompromisom 05 - Modified: 2024-07-19 12:36:28 - Feat.: - Title: Jaguar tento rok vyškrtne z ponuky päť modelov. Spoliehať sa bude na jediné SUV
menuLevel = 2, menuRoute = auto/servis, menuAlias = servis, menuRouteLevel0 = auto, homepage = false
21. júl 2024 18:14