Ako bojovať s mikrospánkom? Jednoduché tipy vám pomôžu zostať za volantom svieži Vyhnite sa škodovým udalostiam a fatálnym nehodám, ktoré môže spôsobiť únava za volantom. Ako proti nej zasiahnuť a najmä predchádzať? Servis
Únava po jedle: Môžu za ňu cukry aj hormóny Prečo nás jedlo dokáže unaviť a ako tomu čeliť? Ktorým potravinám je dobré sa vyhnúť? Zdravie
Cestujete na dovolenku autom? Tieto tipy vás môžu účinne ochrániť pred mikrospánkom Aj vás delí niekoľkohodinová cesta od vytúženého oddychu na pláži pri mori? Plánujete ju absolvovať za volantom auta? Tak v tom prípade si dajte pozor na zradnú únavu a mikrospánok, následky môžu byť fatálne. Servis
Najvyťaženejší sa predstavili aj na Tehelnom poli. Netradičnej štatistike kraľujú Juhoameričania Uruguajský futbalový stredopoliar Giorgian De Arrascaeta nalietal za prvých osem mesiacov tejto sezóny na reprezentačné akcie takmer 85-tisíc kilometrov. Zápas odohral aj v Bratislave. Šport
Prečo sme po káve unavení? V článku sa dozviete, ktorí vinníci v súvislosti s kávou stoja za únavou, ako von zo začarovaného kruhu aj ako oklamať "kávovú ospalosť". Gastro
Únava po covide je skutočný problém. Päť tipov, čo s tým môžete urobiť U niektorých ľudí sa únava vlečie aj vtedy, keď je covid preč. Jednoducho viac odpočívať nerobí žiadny rozdiel. Odborníčka ozrejmuje, čo vieme o únave po covide a čo môže pomôcť. Biológia a chémia
Uľavia pri chrípke, bolesti, depresii č nespavosti. Využite silu prírody ukrytú v týchto bylinkách Prečo ich nevyužiť skôr ako siahneme po liekoch? Gastro
Cítite sa unavení a bez energie? Východiskom z bludného kruhu sú tieto drobné zmeny a strava Problém pri stanovení príčiny únavy je v tom, že tento stav môže byť prejavom mnohých ochorení alebo aj nedostatkom potrebných látok v tele. Gastro
Ako zvíťaziť nad jarnou únavou? Tu je niekoľko rád Nedostatok energie na jar cíti väčšina z nás, tieto tipy vám ale pomôžu toto kritické obdobie prekonať a dostať sa zase do formy. Biológia a chémia
Nepríjemná správa pre tých, čo priveľa športujú: Ovplyvňuje to váš mozog, správanie aj rozhodovanie Ako sa hovorí, všetkého veľa škodí. A platí to aj pri športe. Medicína
V lete šoférujete ako pod vplyvom alkoholu. Ako zvládnuť kolóny v horúcom počasí? Horúce letné dni môžu spôsobovať malátnosť a zníženie pozornosti u vodičov. Ako sa voči tomu brániť a čo by sme na cestách nemali podceniť? Servis
Cestujete na dovolenku autom? Pozor na mikrospánok, nespôsobuje ho len únava Nielen nekvalitný a krátky spánok, celková únava, ale aj samotné auto môžu spôsobiť nebezpečný jav - mikrospánok. Servis
Šoférujete po nočnej? Pozor na nečakanú únavu, môže prísť takmer kedykoľvek Nie každý má šťastie a pracuje osem hodín denne, päť dní v týždni. Veľa ľudí pracuje aj v noci. Samotná nočná práca je pre organizmus vyčerpávajúca. Doprava
Problémy so spánkom a únava spôsobené alkoholom. Takto sa im vyhnete Máte pocit, že po jednom poháriku pred tým, než pôjdete do postele, sa vám bude zaspávať ľahšie? Biológia a chémia
Stop únave počas dňa: Obmedzte potraviny, ktoré vás uspávajú Strava môže zaviniť to, že nezvládnete váš deň bez toho, aby ste si zdriemli. Gastro
Čokoláda, energetické nápoje, priveľa kávy. Toto sú životabudiče, ktoré nás uspávajú Tieto potraviny namiesto toho, aby vás naplnili energiou, vedúcou k výkonom, vás zrazia na kolená. Gastro
Nevládzete v práci? Toto môžu byť dôvody vášho zlého spánku Zle spíte a chcete vedieť, či vám nehrozia vážne zdravotné problémy? Dajte sa zmerať v spánkovom laboratóriu – vyšetrenie nie je nepríjemné a nebolí. Praktické HN
Bez vody môžete šoférovať ako opití. Pozrite si, čo vám ešte hrozí Únava, chuť na sladké či bolesť. Odborníci varujú, že to môže spôsobiť aj malá dehydratácia. Veda
Keď budete jesť tieto potraviny, predídete jarnej únave Po zimných dňoch sa väčšina z nás teší na príchod jari. Okrem prebúdzajúcej sa prírody sa aj náš organizmus prispôsobuje zmene teploty ovzdušia. Čo na tanier?
Ste unavení? Môže to byť prvý signál ochorenia Každý človek vo svojom živote pociťuje únavu. Je to prirodzené. Ale čo je vlastne únava? Zdravie
Zlozvyky, ktoré vám komplikujú život. Zbavte sa ich a porazíte únavu Pozrite si, čo všetko vám odoberá energiu a spôsobuje neznesiteľnú únavu. Veda
Únava v práci? Pomôže vám šport, nie spánok Najlepším liekom na jarnú únavu - vrátane tej pracovnej - je podľa lekárov aktívny pohyb. Praktické HN
Vďaka fast foodu lenivieme Odborníci zistili, že nadváha spôsobuje únavu a vyčerpanie a nie naopak. Veda
Šesť tipov, ako stihnúť v práci viac Pracovať celý deň v kancelárii, zvládnuť množstvo papierovania, vychádzať aj s nepríjemnými kolegami… To dá naozaj zabrať. Praktické HN
Čas na jarnú očistu Trápi vás jarná únava? Ešte stále ste nezhodili nadbytočné zimné kilogramy? Máte problémy s trávením? Je čas na jarnú detoxikáciu organizmu. Zdravie
Keď práca zabíja sny, bráňte sa Lejete do seba denne litre energetických nápojov, no stále ste vyčerpaní? Tu je päť dôvodov prečo nepracovať tak tvrdo. Praktické HN
Nočné služby sú rizikové. Pre stres a únavu Odborný asistent Ústavu súdneho lekárstva LF UK v Bratislave Norbert Moravanský v rozhovore pre HN: Slovensko
Som unavený, ale liečim sa Poznáte to. Po výdatnom jedle sa vrátite z obednej prestávky a nechce sa vám veriť, že pracovný deň má pokračovať ďalej. V kútiku duše závidíte južanským národom ich siestu. Aj vy by ste sa zo všetkého najradšej uvelebili na mäkučkom gauči a trochu si zdriemli. Prečo nastáva po jedle pokles aktivity? Dá sa s tým ... Zdravie
