Vaša pokožka je najväčším orgánom vášho tela a rovnako ako každý iný orgán potrebuje správne množstvo krvi. Ak si všimnete, že je vaša pokožka suchšia než obvykle, nepostačí len hydratačný krém. Mohlo by to znamenať, že nemáte dostatok vody v tele a mali by ste ju doplniť.Flickr/Sarah Reid
StoryEditor

Deväť symptómov dehydratácie, medzi ktorými nie je smäd

14.07.2018, 13:01
Autor:
sansan
Po strate 2 percent tekutín sa začnú objavovať aj iné príznaky dehydratácie, ako je smäd.

Väčšina ľudí nezahŕňa pitie vody do svojho zoznamu úloh. Ak sa vám nepodarí piť dosť na doplnenie tekutín stratených močením, potením a dokonca dýchaním, začnete vstupovať do stavu dehydratácie. A dehydratácia, to nie je len to, že máte pocit smädu. Môže mať tiež veľký vplyv na fungovanie celého vášho tela.

"Zvyčajne, keď sa objaví smäd, človek je dehydrovaný asi na 2 percentá," hovorí pre server Prevention lekár Seth Smith z oddelenia ortopédie a rehabilitácie na univerzite na Floride. To znamená, že nemusíte ihneď sprintovať k vodnej fontáne, ale čoskoro by ste si mali dať pohár vody. Ak nebudete počúvať signály vášho tela, budete sa pomaly stále viac dehydratovať, najmä ak sa venujete fyzickej aktivite.

V galérii sa dozviete viac o tom, aké sú príznaky dehydratácie, na ktoré si treba dávať pozor.

01 - Modified: 2018-06-24 19:44:07 - Feat.: 0 - Title: Keď pitný režim škodí. Koľko vody naozaj potrebujeme? 02 - Modified: 2018-07-12 13:29:43 - Feat.: 0 - Title: Lekári sa sporia o pitný režim. V jednej veci sa však zhodujú 03 - Modified: 2018-12-13 13:34:32 - Feat.: 0 - Title: Pozor na zimnú dehydratáciu. Mráz z organizmu vysáva vodu
01 - Modified: 2022-06-27 11:33:26 - Feat.: - Title: Prehratie je pre seniorov rovnako nebezpečné ako infarkt 02 - Modified: 2022-06-19 10:00:00 - Feat.: - Title: Dehydratácia spôsobená gastroenteritídou ohrozuje najmä deti a seniorov 03 - Modified: 2022-06-14 07:34:43 - Feat.: - Title: Ceny za pohánku, cukor, soľ vzrástli aj štvornásobne. Ukrajinci zatiaľ žijú zo zásob. U nás nechápu nepomer medzi cenami a platmi 04 - Modified: 2022-06-07 08:44:42 - Feat.: - Title: Rusi nasadili overenú “zbraň”. Ukrajincov sa snažia zlomiť stredovekou metódou 05 - Modified: 2022-05-31 17:45:15 - Feat.: - Title: Jednoduché pravidlo vás ochráni pred spálenou kožou. V čom spočíva zásada 15?
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
29. jún 2022 05:26