Žijete ZDRAVO? Otestujete sa! Zdravý životný štýl je súhrn toho, ako človek žije, čo konzumuje, či sa pohybuje. Viete, ako je to zdravo žiť? Info pre diabetikov
Horúčavy: Ako ich zvládnuť? Vysoké vonkajšie teploty môžu spôsobiť zdravotné komplikácie, ako sú bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť či vracanie. Ako im predísť a ako sa najlepšie schladiť? Zdravie
Ako dodržiavať pitný režim pre školákov Správny pitný režim u detí je kľúčovým faktorom pre ich zdravie a pohodu. Je dôležité, aby boli deti dostatočne hydratované, aby ich telo správne fungovalo. S rastom teplôt v letných mesiacoch je ešte dôležitejšie dbať na správne množstvo tekutín. PR články
Horúčavy útočia: Ako sa vyhnúť kolapsu z tepla? Letné horúčavy sprevádzané teplotami nad 30° Celzia, suchom a bezvetrím, každodenne spôsobia množstvo kolapsov, pri ktorých musia zasahovať záchranári. Zdravie
Na nedostatočný pitný režim upozorní moč, koža a jazyk Obzvlášť rizikovou skupinou ohrozenou dehydratáciou sú geriatrickí pacienti. Trpia väčšinou viacerými chronickými ochoreniami, ktoré sa v kombinácii s nedostatočným pitným režimom môžu výrazne zhoršiť. Zdravie
Viete, ktoré minerály nás omladzujú a chránia naše srdce? Kardiovaskulárne ochorenia spôsobujú až 50 percent všetkých úmrtí. Majú na svedomí viac životov ako rakovina, úrazy a infekčné choroby dohromady. PR články
Pozor na smäd! Je to nebezpečný stav Hlavne ľudí vo vyššom veku treba nabádať na pravidelné pitie, aj keď nepociťujú smäd. Život s diabetom
Nie ste náhodou aquaholik? Ako spoznať, že už to s pitím vody preháňate Pitný režim je pre naše zdravie veľmi dôležitý. Nič sa však nesmie preháňať. Aj na popíjaní vody si totiž môžete vybudovať závislosť. Ako spoznať, kedy už máte problém? Biológia a chémia
V horúčavách je dôležité nepodceniť riziko úpalu Počas horúčav je dôležité nepodceniť riziko úpalu a úžehu. Pozor si tiež treba dávať na zvýšenú fyzickú námahu. Vyplýva to z odporúčaní Úradu verejného zdravotníctva. Zdravie
Voda z vodovodu nestačí. Prečo by ste mali počas športovania piť aj minerálky Užívate si dovolenku v teplých krajoch a nemáte tušenie, prečo vás zrazu začne bolieť hlava. „Bolesť často súvisí s nedostatočným pitným režimom, ktorý zároveň zvyšuje únavu a zhoršuje pozornosť,“ hovorí Pavel Suchánek z pražského Inštitútu klinickej a experimentálnej medicíny. Biológia a chémia
Niektoré triky pre boj s mestským teplom sú proti intuícii. Kedy je najlepšie otvárať okná? Veľké teplo nie je len drobná nepríjemnosť. Vlny horúčav sa preukázateľne odrážajú vo zvýšenej úmrtnosti. Ako sa proti nim chrániť? Klíma a fyzika
Prehratie je pre seniorov rovnako nebezpečné ako infarkt Prehratie je pre seniorov rovnako nebezpečné ako infarkt. Úpal môže skomplikovať ochorenia srdcovocievneho a pľúcneho systému, cukrovku i neurologické ochorenia. Upozornila na to primárka oddelenia dlhodobo chorých nemocnice v Handlovej Miriam Kvostková. Zdravie
Pitný režim je dôležitý hlavne pre seniorov Ľudí vo vyššom veku treba nabádať na pravidelné pitie aj keď nepociťujú smäd Zdravie
Kedy nastáva dehydratácia organizmu? Odborník aj o tom, koľko by mali v lete piť ženy a muži Podľa odborníkov by sme mali ideálne nesýtených tekutín vypiť denne 30 mililitrov na kilogram váhy. V letnom počasí a pri športovaní odporúča nutričný terapeut Tomáš Ulč piť viac. "Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie pri sedavom zamestnaní je taký príjem zhruba 2200 ml u žien a 2700 ml u mužov," poradil čitateľom. Biológia a chémia
Chlad a teplo: Osem povinností, ktoré musia po novom firmy dodržať Fyzicky náročná práca, vysoké teploty počas letných dní, či chlad na stavbe v zimných mesiacoch. V každej z týchto situácií musia zamestnávatelia dodržiavať nové pravidlá na ochranu zdravie svojich ľudí. Ako vysvetľuje Daša Račková, hovorkyňa Úradu verejného zdravotníctva, týka sa to každej profesie. Praktické HN
Podceniť pitný režim vyjde draho. Kolapsy stoja státisíce Jeden výjazd záchranárov vychádza priemerne na 150 eur. K tomu sa pridružujú aj náklady, ktoré vznikajú poisťovniam. Slovensko
Zabudnite na kávu aj pivo a nebojte sa prepitia. Toto je šesť pravidiel pre horúce dni Vysoké vonkajšie teploty a horúčkovitá pracovná aktivita pred dovolenkou - nie je divu, že si počas dňa ani nespomeniete, že máte piť. Na zlý pitný režim potom upozorní až bolesť hlavy, únava či tmavý moč. Nedostatok tekutín však neradno podceňovať, môže viesť aj k dehydratácii a zlyhaniu organizmu. Biológia a chémia
Cestujete do exotiky? Ľadu v nápojoch sa tam radšej vyhnite, radí lekárka Ak ideme do exotického zahraničia, mali by sme sa radšej vyhýbať ľadu a nekonzumovať neprevarené nápoje. A mať dobre vybavenú lekárničku, hovorí Hana Tkadlecová, lekárka zlínskeho Centra cestovnej medicíny Avenier. Biológia a chémia
Chcete si byť istí, že pijete dostatočné množstvo vody? Spoznáte to jednoducho Keď už v lete siahneme po alkohole, v druhej ruke by mala byť fľašu s vodou na zapitie. Predtým by sme sa mali dobre najesť. Nie všetko tekuté je prospešné a ľudia si súslovie pitný režim vykladajú rôzne. Biológia a chémia
Vyhnite sa kolapsom z horúčav. Čo a ako treba vtedy piť? Horúčavy, ktoré tento týždeň zasiahnu Slovensko, prinášajú veľa zdravotných rizík a môžu spôsobovať kolapsové stavy. Vysoké teploty vzduchu sú pre organizmus záťažou, problémy môžu spôsobiť aj zdravým ľudom. Netreba preto podceňovať pitný režim. Biológia a chémia
Chyba, ktorú vodiči zanedbávajú. Dehydratácia organizmu vedie k nesústredenosti Dehydratácia organizmu, čiže zanedbanie pitného režimu, vedie k nesústredenosti a u vodičov môže zapríčiniť dokonca nehodu. Servis
Pozor na zimnú dehydratáciu. Mráz z organizmu vysáva vodu V chladnom počasí mnohí ľudia podceňujú pitný režim. Na rozdiel od leta totiž nepociťujeme smäd tak často a ani sa príliš nepotíme. Mráz aj suché prostredie vykúreného bytu pritom vie z tela tekutiny rýchlo odčerpať. Biológia a chémia
Piť alebo nepiť. Naozaj si potrebujete neustále usrkávať z minerálky? Stačí nám liter vody denne, alebo je to zúfalo málo? Medicína
Vedci spochybňujú staré mýty: Aké nebezpečenstvá skrýva voda a pitný režim? Letom nás neodmysliteľne sprevádza: nielen na kúpaliskách, v jazerách či vodných nádržiach, ale aj vo fľašiach, ktoré máme neustále pri sebe. Je to však naozaj ten správny model? Kedy si môžeme ublížiť pitným režimom? A aké ďalšie nástrahy skrýva? Biológia a chémia
Deväť symptómov dehydratácie, medzi ktorými nie je smäd Po strate 2 percent tekutín sa začnú objavovať aj iné príznaky dehydratácie, ako je smäd. Biológia a chémia
Lekári sa sporia o pitný režim. V jednej veci sa však zhodujú Ľudia sú na vode závislí a pitie dvoch litrov denne môže viesť k opuchu mozgu aj k smrti. Českej DVTV to minulý týždeň povedal plastický chirurg Jan Měšťák. Medicína
Keď pitný režim škodí. Koľko vody naozaj potrebujeme? Najuznávanejší lekári idú do boja. Nepriateľ je jasný: pitný režim. Tá podivná móda neustále nosiť fľašu s vodou a upíjať. Biológia a chémia
Pozor na pitný režim. Aj veľa vody vás môže stáť zdravie V horúcich letných dňoch denne počúvame o tom, že ak nebudeme prijímať dostatok tekutín, prejaví sa to na našom organizme. Budeme unavení, bude nás bolieť hlava a časom si to odnesú aj obličky. Gastro
Káva, voda či pivo. Čo vám v skutočnosti dodá energiu? Ako dlho prechádzajú telom rôzne nápoje? Práve to skúma štúdia z časopisu American Journal of Clinical Nutrition. erun.hnonline.sk
Bez vody môžete šoférovať ako opití. Pozrite si, čo vám ešte hrozí Únava, chuť na sladké či bolesť. Odborníci varujú, že to môže spôsobiť aj malá dehydratácia. Veda
Diabetici, týmito nápojmi by ste mali hasiť smäd Tak ako v prírode funguje prirodzený kolobeh vody, režim príjmu a výdaja tekutín potrebuje aj naše telo. A to obzvlášť v týchto mesiacoch. Zdravie
Aj toto vám musí zamestnávateľ zabezpečiť v týchto horúčavách Horúce dni môžu ohroziť zdravie zamestnancov aj ich bezpečnosť pri práci. Preto zákon ukladá zamestnávateľovi povinnosť zabezpečiť im pitný režim. Praktické HN
15 minút, ktoré naštartujú váš úspešný deň Čas je jediná množina, ktorú si nevieme znásobiť. Preto je ideálne využívať ho naplno. Ráno vám stačí 15 minút a vy môžete byť úspešnejší. Praktické HN
Ako správne piť pri diéte. Vyskúšajte domáce rastlinné mlieko Poradíme vám tiež kapucínkové smoothie, ktoré ocenia najmä zaneprázdnení ľudia. Gastro
Budujete si kondíciu? Pred tréningom si pokojne doprajte aj kávu Zahlcuje vás práca a denné povinnosti, no chcete si nájsť čas i pre seba? Trebárs na zhodenie pár kíl? Pozor dávajte najmä na jedlo a pitný režim. Gastro
Záťaž zo slnka Horúčavy, ktoré zasiahli Slovensko, prinášajú so sebou aj zdravotné riziká v podobe kolapsových stavov. Zdravie
Okrem vody firmy zdarma iné nápoje pracovníkom nedávajú Trend západnej Európy dať zamestnancom zdarma aj iné nápoje ako len chladenú vodu z dávkovača, sa u nás ešte neujal. Praktické HN
