Pixabay (Ilustračná snímka)

Chcete sa cítiť a vyzerať mladšie? Prinášame vedecky podložené tipy

To, ako pracujeme, spíme, trávime voľný čas a dokonca myslíme na starnutie, to všetko hrá rolu v tom, na koľko rokov sa cítime. Tu sú tipy, ktoré vám pomôžu vyzerať a cítiť sa mladšie.

Ľudia, ktorí žijú dobre organizovaným životom, majú tendenciu žiť dlhšie ako menej dôkladné typy, možno preto, že sa lepšie starajú o svoje zdravie a vyhýbajú sa rizikovému správaniu, uzatvára americký Longevity Project, prelomová štúdia trvajúca osem desaťročí.

To je jeden z tipov založených na vedeckých výskumoch, ktoré pomáhajú k dlhšiemu a lepšiemu životu. V galérii najdete ďalších jedenásť:

#STARNUTIE #ZDRAVIE