Ich popularita rastie vďaka novej odrode s chutnejšími semenami zlatistej farby. Zlatisté ľanové semeno je jedným z najbohatších zdrojov mastných kyselín omega-3afytoestrogénu. Vedci potvrdili, že konzumácia 20 – 30 gramov ľanových semien denne môže znížiť niektoré príznaky menopauzy.Pixabay

Zabudnite na exotiku. Toto sú superpotraviny, ktoré máte doma

Nie je dôvod, aby sme svoju výživu stavali na exotických potravinách.

Prinášame vám tipy na zdravé lokálne potraviny. Pozrite si našu galériu.

#SUPERPOTRAVINY

Viac o tejto téme

Odborníčka na výživu: Paleo je nezmysel, goji strata peňazí Dôležitý je zdravý sedliacky rozum a miera. Tvrdí profesorka Jana Jurkovičová, ktorá sa venuje na Lekárskej fakulte UK otázkam ... Biológia a chémia

Vyskúšajte 5 jednoduchých tipov, ako si spríjemniť detox Ak patríte k tým, ktorí odštartovali svoju „telesnú očistu“ už po novom roku, ponúkame vám zopár rád, ako sa nezastaviť a ... Zdravie a krása

Zabudnite na exotiku. Toto sú superpotraviny, ktoré máte doma

Odborníčka na výživu: Paleo je nezmysel, goji strata peňazí Dôležitý je zdravý sedliacky rozum a miera. Tvrdí profesorka Jana Jurkovičová, ktorá sa venuje na Lekárskej fakulte UK otázkam ... Biológia a chémia

Vyskúšajte 5 jednoduchých tipov, ako si spríjemniť detox Ak patríte k tým, ktorí odštartovali svoju „telesnú očistu“ už po novom roku, ponúkame vám zopár rád, ako sa nezastaviť a ... Zdravie a krása

Toto je 10 zdravých superpotravín. Jete aspoň jednu z nich? Ak ste ich ešte nezaradili do svojho jedálnička, tak to rýchlo zmeňte! Zdravie a krása

Táto desiatka superpotravín je síce hitom, ale nezachráni vás Sú síce zdravé a prospešné, ale len ich jedením nemôžete čakať zázraky. Gastro