Vyše stovka výskumov v roku 2013 prišla nato, že obézni ľudia, ktorí majú čísla BMI 35 alebo vyššie, sa stretávajú s rizikom úmrtia vyšším o 29 percent, ako jedinci s normálnou hmotnosťou. Táto správa tiež prišla k šokujúcemu odhaleniu: ľudia, ktorí majú nadváhu (nie obezitu), môžu žiť dlhšie ako tí, ktorí majú normálnou hmotnosť. Napriek tomu sa netreba touto správou riadiť. Nadváha stále zvyšuje riziko chronických ochorení, ako sú srdcové choroby a diabetes 2. typu.Pixabay

Potrebujete zhodiť pár kíl? Päť tipov, ako si zrýchliť metabolizmus

Potrebujete po vianočnom obžerstve zhodiť pár kilogramov alebo skrátka len podporiť svoj boj za štíhlu postavu? Prinášame vám jednoduché tipy, ktoré prispejú k zrýchleniu vášho metabolizmu.

Možno aj vy patríte medzi tých, ktorí si dávajú novoročné predsavzatie ohľadne chudnutia. Alebo si štíhlu postavu snažíte udržať celoživotne? V každom prípade by sa vám mohli hodiť tipy zo serveru iDNES.cz, ktoré sľubujú zrýchlenie metabolizmu.

Pozrite si ich v našej galérii.

#CHUDNUTIE #METABOLIZMUS

Potrebujete zhodiť pár kíl? Päť tipov, ako si zrýchliť metabolizmus

Znepokojujúci objav vedcov. Môžete byť chudí a zároveň aj obézni

Prestaňte robiť týchto päť chýb. Spomaľujú váš metabolizmus

Urýchlenie metabolizmu aj príval energie: Tieto potraviny sú stávkou na istotu, má to však jedno ale