Keď predsavzatie zlyhá už v januári: sedem návykov, ako si udržať chudnutie dlhodobo Novoročné predsavzatia často padajú ešte skôr, než sa človek stihne „rozbehnúť“. Nie preto, že by nemal disciplínu, ale ... Gastro
Tieto plody spaľujú tuky a obmedzujú chuť do jedla, hlavne na sladké Ovocie pomáha spaľovať tuky, pretože vďaka živinám, antioxidantom aj vláknine urýchľuje fungovanie metabolizmu. Navyše obsahuje ... Gastro
Najväčšie diétne klamstvá aj "svätý grál" všetkých diét Na raňajky si dajte müsli. Jedzte len zeleninu a ovocie. Alebo tmavé pečivo a light potraviny. Naozaj toto všetko platí, aby ste ... Téma
Nová éra v boji proti obezite. Na Slovensko prinášame prelomovú liečbu, uvádza firma Novo Nordisk Podľa Novo Nordisku môžu byť riešením všeobecní lekári. Na Slovensku žije s nadváhou alebo obezitou až 64 percent dospelej ... Medicína
Trump oznámil dohody o znížení cien niektorých liekov na chudnutie. Súhlasili s drastickými zľavami, tvrdí Americký prezident Donald Trump vo štvrtok oznámil dohody s farmaceutickými gigantmi Eli Lilly a Novo Nordisk o znížení cien ... Zahraničná ekonomika
Lieky nie sú diéta. Ako chudnúť bezpečne? Liečivá semaglutid (Ozempic) a tirzepatid (Mounjaro) sú populárne po celom svete. Okrem znižovania hladiny cukru v krvi ovplyvňujú ... Zdravie
Ako oklamať hlavu, aby jedlo prestalo byť hlavnou témou vedúcou k sústavnému priberaniu? Beží nám niekde vzadu v hlave, nech robíme čokoľvek. Myšlienky, ktoré nesúvisia so skutočným hladom, ale zvádzajú nás k ... Gastro
Ozempic spôsobuje neobvyklé zmeny na tele. Týkajú sa aj intímnych partií Možno už ste počuli o „ozempicových ústach“, „ozempicovom jazyku“ alebo dokonca o „ozempicovom penise“. „Ozempicová ... Medicína
Odborník na výživu: Ak vybudujem svaly a zredukujem tuk, hmotnosť ma vôbec nemusí zaujímať Ako dlho dokážeme na Slovensku žiť v zdraví? A aká je vaša osobná predstava – koľko by ste sa chceli v zdraví dožiť ... Osobnosti
Týchto sedem každodenných vecí brzdí vaše chudnutie Na získanie štíhlejšej a zdravšej postavy, k psychickej pohode a celkovej spokojnosti často stačí, aby ste sa zamerali na rutinné, ... Gastro
Pätica tipov, ako sa jednoducho dopracovať k vysnívanej postave Keď chcete zhodiť nejaké to kilo navyše, najťažšie je urobiť prvý krok. Ani Rím však nepostavili za deň. Začnite preto pomaly ... Gastro
Mladí Slováci priznávajú emocionálne prejedanie, starší slabú disciplínu, ukazuje prieskum Nadváha a obezita patria medzi najväčšie zdravotné problémy dneška. Podľa celoslovenského prieskumu má viac ako polovica ... Biológia a chémia
Metóda 4:3 prekonáva pri chudnutí neustále počítanie kalórií, hovorí nová štúdia Prerušovaný pôst 4:3 zahŕňa obmedzenie príjmu kalórií na tri dni v týždni a normálne stravovanie počas zostávajúcich ... Biológia a chémia
Stačilo dodržať týchto päť pravidiel a žena schudla tridsať kíl za rok Dvadsaťtriročná Lyddia Rozee z Veľkej Británie trpezlivo rok skúšala zmeniť životný štýl a vďaka tomu schudla tridsať kíl. ... Osobnosti
Ako na svaly a chudnutie? Štúdia skúmala silový tréning a kardio, toto je výsledok Podnety a dôvody pre svoju prácu zhŕňa autorský kolektív v magazíne Journal of Exercise Science & Fitness pádne. Obezita je stále ... Osobnosti
Pozor na skratky k chudnutiu do plaviek. Koľko kíl je zdravé tempo a aká kombinácia je efektívnejšia „Zdravé tempo chudnutia je len jedno až štyri kilá za mesiac. Ľudia s vyššou nadváhou síce chudnú rýchlejšie, no extrémne ... Biológia a chémia
Ozempic a Mounjaro nie sú riešením na chudnutie do plaviek. Skúste to zdravšie a s rozumom Liečivá semaglutid (Ozempic) a tirzepatid (Mounjaro) sú populárne po celom svete. Okrem znižovania hladiny cukru v krvi ... Zdravie
Poradie silového cvičenia a kardia je dôležité, ukazuje výskum. Má vplyv na svaly aj chudnutie Obezita je stále rozšírenejší problém, podľa odhadov má počet ľudí, ktorí jej budú trpieť, do roku 2030 presiahnuť jednu ... Biológia a chémia
Ako chudnúť a schudnúť. Navždy Vyrastali ste ako „dievča pri tele“. Ako veľmi vás ovplyvnil film Metráček z roku 1971 o obéznom dospievajúcom dievčati, ... Téma
Pasca algoritmov: Kto chce pribrať, nech drží diéty Ľudské telo nemá rado extrémy. V pohybe ani v strave. O tom, že nadmiera cukru či tuku je preň deštrukčná, svedčí pandémia ... Osobnosti
Paradoxy zníženia hmotnosti: Tieto techniky chudnutia môžu paradoxne viesť k nadváhe Jedlo nie je iba prostriedkom na prežitie. Má pre nás aj hedonistický, emocionálny a sociálny rozmer. Inými slovami: dokáže nám ... Gastro
Diabetes 2. typu mi diagnostikovali pred 10 rokmi, len stále sa mi nedarí schudnúť. Čo mám robiť? Tu je niekoľko tipov, ktoré by vám mohli pomôcť: • Úprava stravy – zamerajte sa na stravu s nízkym glykemickým indexom ... Poradňa
Zázračný liek, ktorý môže zmeniť svet. Prečo na ňom zatiaľ nikto nenašiel žiadnu chybu? Slovo panacea, po slovensky všeliek, vyznieva dnes väčšinou skôr hanlivo, pretože sa používa pri všelijakých postupoch ako je ... Medicína
Chudnutie po tridsiatke je ťažšie, ale ide to. Stačí len dodržiavať tieto jednoduché pravidlá Ľudské telo funguje nezávisle od ideálu krásy a štíhlosti. Zjednodušene sa snaží len o to, aby fungovalo čo najlepšie. Od ... Gastro
Musíte milovať pot a bolesť, aby ste to dokázali. Detská obezita začína doma, príklad sú rodičia, tvrdí Molnár Zhruba 1,8 milióna ľudí na Slovensku trpí nadváhou alebo obezitou, pričom približne 33-tisíc z nich tou najťažšou formou. Tí, ... Gastro
Extrémne premeny s extrémnym príbehom. 265 kilový Tomáš neprejde už ani 50 metrov Tohtoročná séria Extrémnych premien je plná silných príbehov a divákov baví. Aj minulotýždňová epizóda aktuálnej 5. série ... Médiá
Chudnite s rozumom! Neprepadajte panike, povieme vám ako zdravo schudnúť! Zabudnite na kadejaké diéty Zabudnite na všetky drastické diéty, ktoré ... Gastro
Sú pre vás lieky na chudnutie ako Ozempic? Zvážte tieto riziká a výhody Čo je potrebné zvážiť, ak vy alebo váš blízky uvažujete o užívaní liekov? Pozrieme sa najprv na potenciálne výhody. Je ... Medicína
Stratíte 15 percent hmotnosti: Ide o najúčinnejšie lieky na chudnutie histórie, tvrdí prednosta diabetológie Ako sa v záplave optimistických správ o revolučnej látke na chudnutie vyznať? Určitý opatrný optimizmus je skutočne namieste. ... Téma
Ako začať chudnúť s cukrovkou Prvým krokom je rozhodnutie o zmene. Ide o osobné rozhodnutie, vytrvalosť, vlastnú zodpovednosť. Neprenášam zodpovednosť za seba na ... Čo na tanier?
Na chudnutie nepotrebujete exotické a drahé suroviny: Tieto má doma takmer každý a stoja pár eur V poslednej dobe sa rozmohol trend potravín, ktoré majú „zázračné“ účinky, detoxikačných nápojov a špeciálnych ... Gastro
Prísna diéta je nanič. Ak chcete trvalo schudnúť, stavte na tieto tipy Dodržiavať tvrdý pôst či diéty je z odborného hľadiska hlúposť, skúste zmeniť svoje návyky navždy, inak sa z bludného kruhu ... Gastro
Týchto 39 potravín a jedál obsahuje minimum kalórií Kalórie nie sú také zlé, ako si mnohí myslia. Poskytujú energiu, ktorú telo využíva počas pokoja, fyzickej aktivity aj ... Gastro
Chudnutie nemá bolieť. Obezita je zápalové ochorenie a to, že sa po antidepresívach priberá je len mýtus Koľkokrát v živote ste už počuli vetu „od zajtra už naozaj začnem chudnúť“? Mnohokrát vrátane toho, že si to občas ... Téma
Nádej pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Vibračné tabletky im môžu dať pocit plnosti Výskum, ktorý ešte nebol vykonaný na ľuďoch, ukazuje, že po 30 minútach aktivity tabletky Vibes zjedli ošípané v nasledujúcej ... Medicína
Týchto päť tipov vám pomôže zrýchliť metabolizmus a trvalo schudnúť Nedarí sa vám schudnúť a neviete, čím to je? Možno máte pomalý metabolizmus. Aj ten však môžete zrýchliť, a to celkom ... Gastro
V Rakúsku pribúdajú pacienti hospitalizovaní po užití falošného lieku V rakúskej nemocnici hospitalizovali niekoľkých ľudí, ktorí zrejme užili falzifikát lieku na cukrovku Ozempic, informovala ... Medicína
Ráno alebo večer? Veda odhaľuje, kedy máme pri sedavej práci cvičiť, ak chceme schudnúť Štúdia, ktorú vydal magazín Obesity, mala k dispozícii údaje od viac ako 5 200 mužov a žien. Výskumníci im v rokoch 2003 a 2006 ... Gastro
Eli Lilly upevňuje spoju pozíciu na trhu prostredníctvom liekov na chudnutie Počas pandémie Covid sme mohli vidieť, že farmaceutické spoločnosti efektívne zarábali na očkovacích vakcínach. Eli Lilly and ... Komentáre a analýzy
S týmito 13 jednoduchými tipmi úspešne schudnete a k svojej pôvodnej váhe sa už nevrátite Chudnutie je pre mnoho ľudí celoživotnou témou. Mnohí sa síce aj pár kilogramov zbavia, ale akonáhle sa vrátia k pôvodnému ... Gastro
Čo jesť pri OBEZITE? Je to nepomer medzi prijatou energiou jedlom a jej výdajom pohybom. Spočíva nielen v nadmernej konzumácii množstva jedla, ale ... Čo na tanier?
Obezita ohrozuje na živote Obezita je chronické progresívne ochorenie zapríčinené energetickou nerovnováhou medzi príjmom a výdajom kalórií. Je ... Zdravie
„Mala som 130 kíl, 35 rokov a lieky na vysoký tlak.“ Obéznych je až 70 percent slovenských žien Monika Karasová mala iba 35 rokov a lekár je odporučil, aby začala užívať lieky na vysoký krvný tlak. Bolo leto a ona ... Domáca ekonomika
Tieto bežné potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku: Majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí Na chudnutie je, ako vieme, potrebný kalorický deficit. To však neznamená, že máte držať hladovku. Pri snahe o nižšiu hmotnosť, ... Gastro
Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus Dnes už každý vie, že držať diéty na báze nelogických prísnych obmedzení či hladovania sú nezmysel a hazard so zdravím. ... Gastro
Desaťtisíc krokov je len mýtus. Koľko krokov treba na to, aby sme začali chudnúť? Hranice, kedy prestávame prirodzene chodiť, sa posúvajú čoraz hlbšie do detstva. Keď sa zamyslím nad svojimi deťmi, posledné ... Osobnosti
Spoveď trénerky: Milovala som zjesť všetko, čo chcem, keď sa nik nepozerá. A potom prišlo zúfalstvo „Celé dva roky sa u mňa striedali dni, keď som jedla len zeleninový šalát, s tými, počas ktorých som sa nekontrolovateľne ... Osobnosti
Neviete schudnúť a trápi vás trávenie? Potravinami ako nízkotučný jogurt si pri diéte len škodíte Nemôžete schudnúť a máte problémy s trávením, napriek tomu, že sa snažíte stravovať zdravo? Dôvodom bude zrejme to, že ... Gastro
Zdravý metabolizmus a odbúranie tukov: Pomocníkov pri chudnutí nájdete vo vašej kuchyni Problém s pribúdajúcimi kilami majú po zime mnohí. Ako sa však vymaniť zo začarovaného kruhu chudnutia, priberania a odriekania? ... Gastro
Dlhodobo štíhlejší aj bez diét: Skúste tieto drobné zmeny, výsledky uvidíte do pár týždňov Keď počujete slovo diéta, čo vám ako prvé napadne? Asi niečo ako odriekanie, obmedzovanie, stres alebo dokonca frustrácia. Takto je ... Gastro
Štíhlejší bez diét: Odbúrajte týchto dvanásť zlozvykov a výsledky spoznáte do pár týždňov Keď počujete slovo diéta, čo vás ako prvé napadne? Asi niečo ako odriekanie, obmedzovanie, stres alebo dokonca frustrácia. Takto je ... Gastro
Články so značkou chudnutie
Články so značkou chudnutie