Varenie je pre mozog výhrou. Príprava jedla aj samotné jedenie aktivuje oblasti mozgu spojené s vôňou, dotykom, zrakom a chuťou. Navyše, pomocou vašich zmyslov sa môže tiež zlepšiť vaša pamäť. V jednej štúdii dospelí, ktorí sa pozerali na sériu obrázkov, si viac zapamätali tie s vôňou, než tie, ktoré ich nemali. Pamäťové cvičenie: Počas ochutnávania chvíľku rozlišujte chuť jednotlivých ingrediencií v miske až po bylinky a koreniny.Pixabay

Jednoduché pamäťové cvičenia, o ktorých je dokázané, že udržujú mozog bystrý

Pozrite sa na jednoduché spôsoby, ktorými sa dá odvrátiť demencia, zabrániť kognitívnemu poklesu a zlepšiť inteligencia. A to len za jeden deň.

O činnostiach, ktoré zlepšujú pamäť a bystria mozog, píše server Reader´s Digest.

#MOZOG #PAMÄŤ

Jednoduché pamäťové cvičenia, o ktorých je dokázané, že udržujú mozog bystrý

Fenomén, ktorý nám čistí pamäť. Neustále si ju meníme sami