Ako nezomrieť predčasne? Prinášame návod na ozdravenie srdca

Existujú vety, ktoré náš mozog jednoducho nevzrušia. A výrok – staraj sa o svoje srdce – k nim zaručene patrí. Možno aj vám znie moralizátorsky, abstraktne alebo vágne. Nedajte sa tým však oklamať.

Máločo je natoľko konkrétne a zmysluplné, ako rozmeniť si túto zdanlivo banálnu pravdu na drobné a nerozšíriť rady predčasných úmrtí (a strát kvality života), v ktorých sú Slováci majstri.​

Človek je tvor iracionálny. Keby nebol, len máločomu na svete by sa chcel vyhnúť viac než ischemickej chorobe srdca. Alebo to zjednodušme: akejkoľvek chorobe srdca. Žiaľ, počty úmrtí z kardiovaskulárnych dôvodov naznačujú, že svoje obavy smerujeme niekam úplne inam.

Ambíciou tohto článku je podať päť jednoduchých rád, ako svojmu tlčúcemu svalu medzi pľúcami, hrudnou kosťou a bránicou – a tým aj sebe – predĺžiť život.

Vychádzame pri nich z odporúčaní odb...