Spomínate si, keď vám mama dávala na desiatu mrkvu? Ako školáci sme ju chrúmali o sto šesť.
Všetci sme totiž vedeli, že je dobrá na oči. Nešlo však vyložene o mrkvu ako o vitamín A, ktorý vo veľkom množstve obsahuje.
Áčko je ale dôležité aj pre iné orgány, napríklad podporuje vývoj a funkčnosť kostí, ovplyvňuje krvotvorbu. A má rozhodujúci vplyv aj na plodnosť, píše iDNES.cz.
Ako spoznáte, že ho máte nedostatok? A akým spôsobom si ho môžete doplniť? Dozviete sa v galérii:
